Wednesday, June 26, 2013

j'ai pris 4 kilos en un mois....?

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Question by la bianki: j'ai pris 4 kilos en un mois....?
car le travail me provoque un appétit sudimensionné

mais le pire de tout ce sont les weekends ou je suis avvec mon homme et qu'on mange au resto ou chez sa grand mére (trés bon trés calorique et TOUT les weekends!!!!)

je faisais 58kg je me sentais parfaitement bien pour 1m73 maintenant j'en fais 62 et ça me déprime


comment m'affiner avant le weekend prochain?(du ventre surtout) de 1 ou 2kg...????


et comment conserver mon 58 (si j'arrive à le récupérer)????


Best answer:

Answer by Marie
ne fais pas de régime trop draconien
juste un peu plus de légumes et pas de gras

bon courage



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7 comments:

  1. anita mJune 26, 2013 at 9:54 PM

    Mange que des soupes de légumes (sans crème et sans beurre), c'est radical parce que ce n'est pas beaucoup calorique et ça cale bien

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  2. kareenJune 26, 2013 at 10:52 PM

    Je te dirais de manger de tout mais en quantité raisonnable
    Et puis de faire du sport, de te bouger
    Enfin de boire un litre et demi d'eau par jour

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  3. Kenya BlendJune 26, 2013 at 11:48 PM

    Mange une salade ou 2 le midi, ça va vite descendre, aprs c'est doucement sur le gras !

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  4. lolotte_13June 26, 2013 at 11:58 PM

    Arrête de travailler!!!
    Bon sans rire tu devrais chercher pourquoi le travail t'ouvre l'appétit, pourquoi fait-il naître ce sentiment que pour être bien quand tu travailles tu dois manger. Là il n y a que toi qui a la réponse

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  5. tess_ccbtJune 27, 2013 at 12:08 AM

    ce n'est pas mauvais de prendre 4 kg
    mais il ne faut plus en prendre encore

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  6. Léon DJune 27, 2013 at 12:18 AM

    moi j'aimerais bien avoir du kilo coe toi mais je n'arrive pas bon bref pour éviter des kilos il faut souvent éviter de manger les matin

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  7. hitweeJune 27, 2013 at 12:38 AM

    pour perdre un ou 2 kg en une semaine tu dois manger équilibrer! commences par ne manger que des legumes a volonté sans sauces ni gras accompagné d'un morceau de poisson ou vinade et d'un yaourt 0%. TOUT SIMPLE.MAIS TU DOIS FAIRE UN EFFORT..ET baisser tes apports caloriques journaliers pour perdre comme je te le propose apres cela tu devras faire le gros effort de manger uniquement la quantite journaliere prevu a ton age et a ta tttttaille et ton sexe

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