Question by marie m: J'ai perdu 15 kgs avec le régime DUKAN et vous?
Je suis tres contente de mes kgs perdus j'etais à 76 kgs et maintenent je suis à 61 kgs et en periode de consolidation avec un jour de proteines pures par semaine et ce regime est tres efficace je n'ai plus de cholestérol plus aucun probleme s de santé mes analyses sanguines sont parfaites et puis pour celles et ceux qui entament ce régime il faut pour tenir absolument prendre des vitamines moi en tout cas je le conseille pour palier au manque de fruits et legumes tout au long
du regime prendre SUPRADYNE INTENTIA le matin a la place du jus d'orange au petit dejeuner voilà je recommence les repas équilibrés et je n'ai repris aucun kgs c'est un regime parfait qu'en pensez vous.
j'avais des triglycerides dans le sanG et c'est tres dangereux pour la sante et la prise de complements vitaminés est provisoire jusqu'à ce que l'on reprenne une alimentation équilibrée mais les autres régimes les autres organismes les produits ammaigrissants sont pour moi tout comme certain medicaments du business qui ne sert qu'à enrichir certains lobby du secteur alimentaire et medical .
Dukan m'a fait perdre les kgs et m'a fait retrouver la santé et je n'ai rien payé car j'ai fait ce regime par bouche a oreille et ont m'a prete le livre de recette et puis il faut absolument incorporer le SON D'AVOINE ALIMENTAIRE VOUS POUVEZ L'INCORPORER DANS TOUTE L'ALIMENTATION ET LES YAOURTS OU FROMAGES BLANCS CELA AIDE A DISSOUDRE TOUTES LES GRAISSES.
Best answer:
Answer by Moune
tout à fait d'accord avec toi ,aucun kilos repris depuis 2 ans
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Oups..si j'en perd 15 il ne m'en resterai que 30 kg....la cata ....je passerais derrière les affiches sans les décoller....!
ReplyDelete0 kg.
ReplyDeletej'en ai perdu 12 mais les fêtes n'ont pas arrangé les choses, repris 2. Je suis en cours de remotivation pour perdre les kilos perdus.
ReplyDeleteet gna gna gna dukan c'est parfait...
ReplyDeleteet ben non. un régime qui nécessite la prise de complément alimentaire (donc pas équilibré), n'est pas parfait
Pour rejoindre les deux millions d’adeptes, il vous en coûtera assez cher : en sus du prix des courses, des compléments alimentaires vitaminés, de l’eau minérale et des à-côtés, l’inscription est payante. Une boutique vous propose opportunément d’acheter du son d’avoine pour faire les « délicieuses galettes, semblables à des blinis, qui remplacent le pain » et des arômes alimentaires à ajouter dans vos œufs pour les transformer en desserts.
ReplyDeleteIronie du sort, sincère intérêt pour le corps des femmes ou cynisme absolu ? Il y a quelques années, le docteur Dukan avait écrit un livre intitulé… « Les hommes préfèrent les rondes ». Il vient d’être réédité.
Perso, je suis contre le régime Dukan, trop contraignant, dangereux pour la santé à long terme...
ReplyDeletebravo ! j'ai presque le meme objectif que toi : je fais 74kg et je veux arriver à 62; c'est mon premier jour aujourd'hui :)
ReplyDeletestp,pourrais tu m'aider sur un truc ? j'ai posé la question ici,mais personne ne répond et je me sens un peu perdue,je t'avoue que c'est décourageant pour un premier jour.
voici le blèm : j'ai consommé 350G de fromage blanc aujourd'hui (en 4prises) sans me rendre compte que c'etait à 20% de matières grasses. est ce que c'est grave? je veux dire est ce que ça va m'empecher de perdre mes kilos,ou faudra que je rajoute un autre jour dans la phase PP pour remplacer ce jour ? ou c'est pas grave ?
merci