Question by dancehallattitude: J'aimerais perdre au moins 6 kilos! de l'aide?
Je pèse 64 kilos pour 1m63, j'ai pris 6 kilos depuis janvier, et j'aimerais les perdre. En un mois, est ce possible? Please des conseils et des idées régime!!!
Best answer:
Answer by Platypus21
Pour perdre 6 kilos en un rien de temps et sans efforts, une seule solution :
Fais-toi couper une jambe.
À part ça, Annick M a raison, il paraît que les régimes du Dr. Dukan ont un grand succès. T'as qu'a essayer.
Add your own answer in the comments!
--------------------------
Six mois pour les gagner, un mois pour les perdre ? C'est possible et après tu en reprendras 8 !
ReplyDeletePour être efficace, un régime doit être lent et changer les habitudes alimentaires en profondeur.
le régime dukan : pendant une semaine que des proteines viandes oeufs poissons sans un gramme de graisse ou de sucre ;puis un jour sur deux en plus legumes verts la 3ieme semaine quelques féculents j'oubliais on a droit à 3 crepes faites avec du son d'avoine et du yaourt
ReplyDeleteje n'ai pas encore lu tout le livre ni commencé le régime mais il est parait-il efficace dans la durée
.... il faudrait surtout ne pas grossir.....
annick tu as raison sur un points le regime dukan fonctionne il n y a pas de toute ca fe 4 mois jle fe me ca en devien ecoeurant blanc de poulet oeuf surimi poisson legume jeudi proteine waw me bon c des kilo de bien perdutu as raison il fo juste stabiliser apres
ReplyDeletepas de régime DUKAN parce que plus on perds vite, plus on reprends le double!!!!! Cerégime est tres bien si tu veux te retrouver avec 15kilos en trop! Il faut perdre lentement, faire davantage de sport (mais pas trop), manger équilibrer et manger moins de cochonnerie (pas trop non plus), boire de l'eau et pas de jus, et manger UNIQUEMENT à sa faim. Ne pas manger ni plus ni moins que ta faim.
ReplyDeleteCa peut mettre 2 mois peut etre à perdre tout ça mais au moins, tu ne reprendras pas. Ou tu reprendras juste 1 ou 2 kilos, pas plus