Question by Smile.Piink: j'ai des constipations , mais pas fréquentes . C'est quoi le remède?
bonjour, bon voilà mon problème . ça fait plus d'une semaine maintenant que j'ai des constipations sévères . Je les avais pas auparavant , du coup je me dis c'est peut etre mon régime alimentaire qui a changé . Je ne sais pas vraiment qu'elles sont les vrais causes . Pouvez vous m'aider SVP ?!
PS : je prends des pillules que mon dermato m'a prescris y'a un mois mnt , mais je bois pas beaucoup d'eau , est ce que ça a une relation ? Merci pour votre réponse
Best answer:
Answer by Kind'R
Légumes verts (haricots verts, épinards ...), fruits (figue, noix ...) et de l'eau Hépar (bon pour le transit intestinal)
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Haricot vert + hépar : Y'a que ça de vrai !
ReplyDeleteQuand tu prend la pilule, t'as énormément de changement. Ce ne sont que des constipations. Fais gaffe qu'elles ne durent pas trop longtemps en revanche !!
plus de fibres . fruits ausi pommes oranges raisins . exercice
ReplyDeleteDe l'eau hepar et beaucoup de legume surtout haricot vert voila courage
ReplyDeleteJe te donne ma recette perso ;):
ReplyDeleteMATIN :Un bol de céréales, un thé vert
MIDI: un petit thé vert
SOIR : Infusion drainante
Des séries d' Abdos (en les faisant travailler tu rends moins fainéant ton côlon!)
Avec cette "recette", tu as l'avantage de pouvoir manger à peu près tout ce que tu veux, sans vraiment te priver .
Attention .Le chocolat constipe (plein de gens l'oublie)
Observes si tels ou tels aliments favorisent chez toi cette constipation et réduis ta consommation de ces trouble -fêtes ;)
Les autres conseils, sont bien aussi et complémentaires , manges tout les légumes riches en fibres notamment et bois au moins 1 litre et demi d'eau (c'est le stricte minimum pour bien faire fonctionner tes intestins :) )
Si constipation de plus de 2 jours, prendre du L28 (pharmacie (solution à boire qq gouttes 3 fois par jours, et t'es libéré!)