Question by Virginie: J'ai 17ans, et je recherche un régime a faire chez moi...?
Bonjour,
a 17ans, je fais 60 kg pour 1.67m.
De plus, j'ai beaucoup de ventre et un peu trop de rondeurs au niveau des hanches.
Je recherche donc un régime comportant du sport, le tout à faire chez soi.
J'espère que vous pourriez m'aider.
Merci par avance :)
Best answer:
Answer by blanche
ton poids est tout à fait normal
si tu veux , fais du sport pour te muscler:des abdos
mais ne fais pas de régime
ne te mets pas en danger pour une histoire de mode
l'anorexie , tu connais?
ne rentre pas dans le cercle infernal
Know better? Leave your own answer in the comments!
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je te donne un lien qui pourrait te convenir
ReplyDeletene fait pas de régime. tu ferais la même erreur que moi ...
ReplyDeleteVu que la graisse est ciblée sur certains endroits, je te conseille plutôt de faire des exercices avec les jambes et avec des altères (pas trop lourdes) pour faire travailler tout le buste, donc aussi les abdos, mais en douceur.
ReplyDeleteEt puis la règle d'or : ne pas manger entre les repas.
Dr Dukan !
ReplyDeletemoi j'ais fais son régime et ça va trés bien mais il faut adapter comme il le dit