Question by Sabrina !: Informations sur le régime... ?
Bonjour,
Je fais 1m69 pour 75 kilos, je voudrais perdre du poids et je pense qu'un régime hyperprotéinés serait bien pour moi. Avez-vous des informations sur ce régime ? Et avez-vous des petits conseils pour perdre du poids ?
Merci !
Best answer:
Answer by rambobo
Bonjour,
Vous pouvez faire un régime hyperprotéiné sans sachets :
http://www.regimesmaigrir.com/regimes/hyperproteine.php
ou un régime hyperprotéiné avec sachets :
http://www.regimesmaigrir.com/regimes/diete-proteinee.php
ou alors un régime Dukan :
http://www.regimesmaigrir.com/regimes/dukan.php
Pour obtenir des conseils pour perdre du poids, je vous conseille de lire :
http://www.regimesmaigrir.com/conseils-astuces/astuces-pour-maigrir.php
Bonne lecture,
Sandra
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laisses tomber ces régimes a yoyo, une alimentation équilibrée et un peu de sport, il n'y a pas de régime miracle.
ReplyDeleteLes régimes hyperprotéinés déreglent l'organisme et souvent à la fin on recupere tout le poids perdu et même plus.
ReplyDeleteles régimes les plus équilibrés sont les régimes hypocaloriques où les calories sont controllées et la perte est progressive et surtout durable.
Dans tous les cas, il faut qu'un régime te ressemble et corresponde à tes goûts pour que tu ne t'en lasses pas.
tu as plein de conseils dans le site ci-dessous