Question by sdig: Infarctus, quel sport et regime?
j'ai eu infarctus (deux stents) il ya 9 mois, je dois perdre 12 à 15 Kg. je fait la marche 75mn/jour 5/7 et je ne mange moin de pattes qu'avant. Homme 49 ans 1.69m
Best answer:
Answer by Maxpayne
Et je crois que tu est sur de bon rail ! Mais je te conseil d'aller voir un nutritioniste il t'expliquera mieux que quiconque comment bien mangé (SURTOUT PAS TROP GRAS !)
Pour le sport la NATATION est très bonne aussi !
What do you think? Answer below!
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Essaie un sport bien violent genre le squash, et pour le régime essaie pizzas, pastas, enfin tout ce qui pourra t'apporter ta dose de cholestérol, avec une bonne bouteille de vinasse, et surtout un bon cigare pour finir.
ReplyDeleteBonne chance, tu es sur la bonne voie !
PS: et puis 6h de télé minimum par jour, de préférence à regarder Sarkonazi
le mieux est effectivement de faire ce que tu fais , de la marche . Néanmoins tu peux aussi faire de la natation qui n'est pas non plus un sport trés violent et qui permet de perdre du poids. Sache que pour bruler ses graisse , la marche doit être soutenue environ 8 km, si tu marches doucement ca ne servira qu'un peu à ameliorer ta condition sportive.
ReplyDeleteCéréales, pommes de terre, fruits, légumes, légumineuses, noix, noisettes, amandes et huile d'olive, thé aussi, et pour le sport il y a du fitness exprés et la marche c'est super bien et si tu fumes il faut arréter car ça augmente les risques de récidives
ReplyDeletebon courage
bonsoir!
ReplyDeleteMoi je suis restaurateur cuisinier depuis 16 ans trés sportif et conseillé en bien être et hygienne alimentaire.
si le coeur t'en dis tu peux consulter le site de mes formateurs et partenaire, nleurope.com et voir et comprendre quelles peuvent être les solutions à ton probléme car il y en à crois moi. Par la suite nous pourrons faire un bilan et un suivi dietetique trés stricte et discipliné.
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