Question by Kélysse: Faire à peine un repas par jour est-ce dangereux?
Je ne suis pas anoréxie mais je pense qu'on peut bien tenir. J'ai perdu 05 kilos comme ça.
Je pesais 63 kg pour 1m70. Maintenant 58Kg. En fait j'ai la flemme de me faire à mangéer et je ne supportais plus mon corps qui avais grossi alors qu'il y a deux ans je pesais 55kg. J'ai du jeté tous mes vêtements et j'ai pas les myens pour m'en racheter!
Best answer:
Answer by Super
oui c'est dangereux, tu vas mettre ta santé en danger car tu risques d'avoir des carences
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C'est bien. Moi aussi j'ai fait la même chose. Ce qui est contraignant par contre c'est que ton horloge interne se dérègle, ton corps s'affaiblit....
ReplyDeleteet tu as repris combien après ?
ReplyDeleteC'est uen question d'organismes, ton corps stocke les graisses dès qu'il en a parce qu'il sait qu'il sera à la diète, donc tu reprend plus facilement des formes et du poids après.
Sauf si ton corps est habitué à ne prendre qu'un seul repas depuis quelques années.
Non moi aussi il m'arrive de ne manger qu'un repas par jour parce que je n'ai pas très faim et je n'ai pas développé de carences particulières, dans certains pays du Tiers Monde c'est la norme et je ne crois pas que ce soit la première cause de mortalité.
ReplyDeleteJe pense que se priver de manger pour perdre du poid n'est pas la solution !
ReplyDeleteTu as bien des moments dans la journée où tu as faim !
De plus quand tu auras décider de remanger, tu reprendras tes kilos !
Si vraiment tu veux faire un régime vas voir un nutritioniste qui pourra te guider et de donner des conseils ! Mais surtout mange !!!!!
ah bah pr perdre des kg, tu vas en perdre! je sais pas si tu fais du sport ou si ton métier te demande bcp de bouger, mais si c'est le cas, tu vas vite te rendre compte que tu manques d'énergie! autrement, ce sera sur le long terme que tu te rendras compte que t'as des carences. tôt ou tard, ça aura des répercussions! c'est pas terrible comme régime. vaut mieux faire trois repas par jour, mais des repas équilibrés et en petites quantités. surtt que qd t'auras marre de t'affamer, tu vas tout reprendre d'un coup (ton corps aura tellement besoin qu'il stockera tout direct) : vaut mieux arrêter ce stupide régime dès maintenant. à bon entendeur...
ReplyDeletetu m'étonnes que tu as perdu 5 kilos !!!! Fais quand même attention à ne pas avoir de carence ...
ReplyDeleteTout dépend de ton poids de départ, de la durée d'un tel régime, de ce que tu absorbes au cours de cet unique repas...
ReplyDeleteSi tu pèses 45 kg pour 1,65 m au départ, que tu ne fais qu'un seul repas par jour pendant des semaines, et que tu n'équilibres pas le menu, évidemment, c'est excessivement dangereux !
Si tu mesures 1,65 m mais que tu pèses 80 kg, tu peux tenir le coup quelques jours, à condition de consommer de tout au cours de ce repas, et d'ailleurs tu perdras quelques kilos... que tu regagneras sans doute si tu te remets ensuite à manger comme avant !
Le mieux pour maigrir (à condition d'en avoir vraiment besoin, cela va de soi) est de consulter sérieusement un médecin, ou au moins un nutritionniste.
Prudence, donc...
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oui c'est dangereux ! il est bon d'établir tes repas tout au long de la journée, et important d'en faire trois ( voire quatre avec la pause dans l'après midi) par jour!
ReplyDeleteEt si tu pratiques cette méthode pour mincir.. tu ne seras pas déçue du voyage quand tu vas ré adopter le rythme tout a fait normal des trois repas par jour ! tu vas voir se radiner tous les kilos que tu avais perdus... voir plus... !
alors a toi de voir ... !
On peut très bien mincir en faisant trois repas par jour, j'en suis la preuve vivante...17kg perdus ( en un peu plus d'un an..) c'est vrai que c'est long mais au moins ta santé n'est pas mise en danger... fais attention..
A +
Tu as beau nous dire que tu n'es pas anorexique, ne pas manger ou a peine manger cela s'appelle de l'anorexie.
ReplyDeleteC'est mauvais ce que tu fais car tu crée des déséquilibres physiques et hormonaux car avec cette sous alimentation, tu manques de vitamines et de nutriments indispensables au bon fonctionnement de ton organisme.
ReplyDeleteIl faut que tu refasses 3 repas par jour.
Par contre, si tu ne souhaites pas reprendre de poids, il va falloir réaugmenter tes rations alimentaires comme dans la phase de stabilisation qui suit un régime.
Si tu veux plus de conseils (gratuits), tu peux aller faire un tour sur mon site www.regimeetsante.com ou me contacter par mail à regimeetsante@yahoo.fr
Oui je pense que c'est dangereux, tu dois au moins faire 2 repas équilibré par jour. Comme ça c'est sûr que tu perds vite mais tu vas reprendre aussi vite dès que tu vas te réalimenter normalement.
ReplyDeleteEn + tu n'es pas grosse tu n'as pas grand chose à perdre ne vas pas te gacher la santé pour ça, mange équilibré et fais un peu de sport.
Attention, c'est très dangereux !
ReplyDeletecomme ça a déjà été dit, oui c'est dangereux de faire un régime draconien sans consulter un pro avant.
ReplyDeleteje te conseille aussi de voir un psy (ce n'est pas du tout une critique) car même si tu ne penses pas être anorexique, c'est sûr qu'un comportement alimentaire pareil, ce n'est pas tout à fait normal...et ça pourrait s'aggraver. enfin juste pour faire le point, ça ne fait pas de mal. D'ailleurs même pas besoin que ce soit un psy, en discuter avec ton médecin traitant ce serait déjà bien.