Question by Marilou: est il possible qu'une personne peut perdre 20 kg en 2 mois?
Best answer:
Answer by myassa b
bonjour
je vais voir les réponses parceque là c'est mon but
courage à nous deux
Give your answer to this question below!
--------------------------
c'est un subjonctif présent, et ça se dit "qu'une personne puisse"
ReplyDeleteBien sûr que c'est possible, il suffit d'arrêter de manger.
ReplyDeleteToutefois, c'est complètement idiot car tu vas te bousiller la santé et en plus, dès que tu reprendras à manger, tu enverras à ton corps un message qui lui indiquera que c'est la fin des privations, et du coup il va recommencer à stocker et tu vas reprendre rapidement tes 20 kg avec même quelques kilos en prime.
Pour un amaigrissement durable, il ne faut pas faire de régime, mais modifier son régime alimentaire, nuance.
Il faut perdre doucement du poids jusqu'à stabilisation, environ 2kg par mois c'est déjà pas mal.
Tout dépend de ton surpoids mais, de maniere générale disons plutot 6 à 8 kg maximum, avec un sérieux régime!
ReplyDelete- sport 3H par semaine minimum voire 5H
- on oublie 99% des graisses (frites et Cie)
- on oublie le sucre (fini chocolat,bonbon, biscuits, sucre dans le café ...!)
Si tu perds plus, cela ne sera pas des graisses mais des muscles. De plus cela sera rééllement dangereux pour la santé
Les kilogrammes et la vitesse à laquelle on peut les perdre dépendent de son poids. Par exemple, une personne pesant 180 kg pourra perdre 10 kg en un moins sans problème sans danger pour sa santé. Par contre, pour une personne qui pèse 60 kg, ce sera difficile (à moins que vous fassiez Koh lantha !!) voir dangereux.
ReplyDeleteNe pas oublier que son régime ne doit pas concerné les minéraux (calcium, magnésium...)..
C'est effectivement possible. Mais en général c'est à éviter... En effet les pertes de poids rapides entrainent souvent une réaction de l'organisme qui se mettra ensuite à stocker de la graisse dès que l'alimentation redeviendra plus riche, et donc entrainera une reprise de poids encore plus rapide et importante.
ReplyDeleteSi c'est possible, c'est certainement une mauvaise idée. C'est très dangereux de perdre tant de poids si rapidement !
ReplyDeleteEn plus, lorsqu'on veut perdre tant de poids, je crois qu'il est impératif de se demander s'il s'agit d'une question de santé ou d'apparence. Dans le deuxième cas, rappelons-nous que les canons de la beauté féminine sont quasi inaccessibles. Les mannequins exercent souvent leur métier au péril de leur santé...
Si c'est toi qui veux maigrir si vite, demande-toi bien pourquoi. Si c'est pour plaire, pour bien paraître, pour les autres, tu n'y arriveras pas. C'est à dire que tu maigriras peut-être, mais je doute que tu plaises (vraiment) davantage. Pour plaire aux autres, il faut d'abord s'aimer soi-même, peu importe son apparence : c'est seulement après qu'on peut sainement choisir de la changer !
Bonne journée !
Perdre 20 kilos de graisse, c'est l'équivalent de 180 000 Kcal (1 gramme de lipides = 9 Kcal). Une ration quotidienne normale varie entre 2000 et 2500 Kcal par jour, voire plus selon l'activité physique.
ReplyDeletePerdre 20 Kilos de graisse en deux mois n'est donc physiquement pas possible par un seul régime, mais bien si l'on augmente l'activité physique de manière importante.
Le plus souvent lorsque quelqu'un perd un tel poids en peu de temps, il s'agit de perte graisseuse et liquide chez une personne obèse, qui reprend du poids directement à l'arrêt du régime.
Une perte de poids trop rapide est de toute façon inappropriée (notamment inesthétique au niveau cutanné)
Si elle ne mange plus du tout ou est très malade alors oui c'est possible mais très dangereux pour sa santé!
ReplyDeleteoui tout à fait possible surtout si la personne est forte à la base. Il y a quelques années j'ai eu une passade d'anorexie mentale et je ne mangeais q'une pomme ou un demi concombre le midi avec un complément protéiné le soir. C'est à dire à peine 300Kcal par jour alors qu'il m'en aurait fallu 2500 !! J'ai perdu 22,5 kg en 3 mois et demi sachant que les 17 premiers j'ai pas mis 2 mois ! Et j'avais 16 ans...
ReplyDeleteC'est TRES mauvais pour la santé !! Perte d'équilibre, brouillard dans la vue, fatigue permanente, sensation de planer (ce qui peut être très dangereux parce qu'on se sent relativement bien paradoxalement et c'est pour ça d'ailleurs que je ne voulais pas manger parce que je me sentais zen !). Mes parents n'ont rien vu, à part que je maigrissais, j'ai mis ça sur le dos d'un régime... Faire attention à ce type de comportement qui sur du moyen terme peut être dangereux. De plus le retour en arrière est difficile. J'ai eu du mal à réapprendre à manger normalement...
Oui si tu jeune mais tu perdras de la masse maigre soit du muscle et quand tu reprendras 25 kilos car ton alimentation ne seras pas meilleur tu reprendras essentiellement du gras.
ReplyDeleteMeme chose pour les regime draconniens.
C'est possible avec un régime draconien, l'anorexie,.... mais c'est surtout DANGEREUX pour ton corps. Pour perdre du poids il vaut mieux prendre son temps.
ReplyDeleterien n'est impossible..., mais a mon avis il n'y a rien de bon la dedans..
ReplyDelete*perte ou prise de poids trop rapide = vergetures, peau flasque et si on ne fait pas de sport c'est pire
*plus on perd vite, plus on reprends vite et avec un bonus de quelques kilos.....
*le corps se souviendra de ces privations et dès qu'il en aura l'occasion il stockera pour pouvoir faire face en cas de prochaines restictions
*une aussi grande prise de poids ne peut pas venir uniquement de la masse graisseuse mais aussi de la masse maigre (muscles).
Premièrement même avec un poids satisfaisant l'apparence ne sera pas la même, 67kg de graisse et 67 kg de muscles ne donne pas du tout le même aspect.
Deuxièmement, ce sont les muscles (en autres) qui utilisent les calories que l'on ingère et moins on a de muscles moins il faut manger pour garder son poids stable.
Le problème c'est que même en faisant beaucoup d'effort pour ne pas reprendre de poids, au mieux tu n'en perdra plus au pire tu grossiras même en mangeant peu, car ta masse musculaire sera insufisante
c'est clair qu'on veut maigrir vite pour se sentir bien le plus vite possible mais mieux vaut prendre son temps et en finir une bonne fois plutot que perdre et reprendre et subir les baisses de moral et la deception qui accompagne ses reprises de poids...