Question by Virtuel: est ce que vous pouvez me dire pourquoi, malgré le régime que je suis à la lettre, je suis......?
toujours obèse?
en effet j'ai lu dans un livre qu'il fallait manger cinq fruits et légumes, réduire et limiter les sucres et matières grâces et faire régulièrement du sport! et c'est ce que je fais!
malgré que je n'aime pas trop ce régime, mais j'ai toujours eu cinq pois chiches dans mon assiette rien pour respecter ce régime comme il le faut, en plus j'ai réduit le nombre de calories aussi dans mon assiette. avant je mangeais pas moins de quatre cinq gâteaux par jour et maintenant je ne prend que deux. avant je mangeais de la mayonnaise avec de la salade, maintenant j'ai renversé la situation. pour le sport, avant j'étais tout le temps sur le canapé, maintenant j'ai beaucoup changé, je fais des efforts pour m'asseoir sur une chaise!!
mais malheureusement deux ans après tout ca, je n'ai vu aucun changement significatif dans mon poids!
pouvez vous m'expliquez ce qui ne va pas exactement?!
Best answer:
Answer by Patounet
Tu devrais essayer le tabouret à la place de la chaise . . .
Know better? Leave your own answer in the comments!
--------------------------
Un peu de patience...
ReplyDeleteMDR S'assoir sur une chaise ce n'est pas un sport ! sinon pas de mystère : des quantitées plus petites, et les fruits limités à 2 par jours à cause du sucre (c'était dans mon ancien régime prescrit par une diète), manger très peu le soir.
ReplyDeleteRegarde ce petit lien:
ReplyDeleteIl y a une vidéo intéressante qui explique pourquoi nous prenons du poids, et surtout, pourquoi la plupart des régimes hypocalorique échouent...
Ca ne dure que quelque minutes et c'est très révélateur:
http://conseils-perdre-du-poids.com/comprendre-pourquoi-on-grossit-22/
Si tu n'aimes pas trop ce régime, essaies une autre solution ou régime.
ReplyDeleteAssieds-toi sur une chaise haute, genre chaise de bar, tu feras du saut en hauteur sans t'en apercevoir.
ReplyDeleteBonjour, diminue encore tes rations, privilégie les poissons gras et les viandes blanche. Intensifie les exercices physique 2 à 3 fois par semaine de 30 à 45 minutes au moins si tu veux voir des changements rapide.
ReplyDeleteC'est que tu n'as pas le bon régime !
ReplyDeleteJe te propose la méthode chocolat : http://www.ligne-en-ligne.com/service_premium/beta/index.php
La Méthode Chocolat est une nouvelle approche pour maigrir durablement grâce à des menus intégrant nos aliments plaisir comme le chocolat ou le fromage. On travaille sur notre comportement alimentaire grâce à des exercices pratiques et on retrouve le plaisir de manger.
Maigrir sans frustrations, c'est possible !
est-ce que vous avez consulté un médecin pour voir si votre état général est bon? la prise de poids peut être du à un problème de santé http://www.reaskme.com/vie-221.html sinon il faut réduire encore le nombre de gateau à 1 par jour et aussi faire vraiment du sport!
ReplyDelete