Question by maya d: est ce que mon regime est equilibré?combien d epoid je pourrai perdre avec ce regime sans sport?
matin:50 gr de pain au fromage light +un vert de lait 0%
et un fruit
dejeuner:des legumes a la vapeur+poulet ou poisson
et un yahourt 0%
le soir: un bol de rit ou de cornfleks ou une soupe..
je me permet un plat normal par semaine
Best answer:
Answer by NeMeSiS
Et dès que tu vas remanger, tu vas reprendre tous tes kilos! Génial!
Mieux vaut manger normalement, à sa faim (sans portion), mais des choses saines!
Mets toi plutôt au sport.
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je ne sais pas de combien tu veux perdre mais c'est un régime très stricte et très dur a tenir ,l'important dans un régime c'est de dépenser plus de calories que tu n'en mange ,c'est le fameux système de la balance.
ReplyDeleteton régime est vraiment draconien!!!! c'est l'échec assuré, désolée
ReplyDeleteben en matière de regime je pense pouvoir répondre a ta question. Ton regime est plûtot raisonable et contrairement à la réponse des autres je pense que tu as des chances de ne pas reprendre car tu te nourris de calcium proteine glucide et vitamine, des ingrédients que ton corps a besoin et si tu te permet un plat normal par semaine c'est encore mieux. Ton regime est conforme à tes besoin minimum je pense que tu peux perdre jusqu'a 9 kilos le premier mois ensuite le deuxieme plutôt 5 car plus tu avance et plus tu perdra moins mais c'est deja bien et même sans sport tu perdra tes kilos @+++bizzz
ReplyDeletearret ton regime de fou le mieux c de se faire suivre par un coach en nutrition forme et bien etre et faire un regime hyperproteine moi c ce que g fait je ne suis pa une grande sportive et g reussi a perdre 5 kg en un moi en mangeant normalement et en suivant se ke mon coach ma di de faire je te donne le site
ReplyDeletewww.retrouvervotrejeunesse.com
si tu ve contact la personne tu verra elle es sympa
mais il faut etre motivé et desireuse de perdre son poid
et a part ca il t'arrive de travailler? car avec si peu tu vas vite tomber sur les genoux au boulot et même au lit .
ReplyDeleteun plazt normal par semaine ce qui fait dire que c'est un repas illogique les autres jours .
tu veux arriver a quoi? etre transparente? c'est pas terriblepour l'homme
Bonjour Maya,
ReplyDeleteTu soulève des passions dans les commentaires !! lol
Je ne peux pas juger, car je ne connais pas ton mode de vie, ni tes motivations, ni tes mensurations...etc...
Donc à part te souhaiter bon courage, et de prendre soin de toi, je ne vois pas quoi ajouter de plus.
Mais apparemment tu vas vraiment maigrir... alors soit pas trop dure avec ton métabolisme.
Salut, et... bonne diét !