Question by la fan des cochons d'indes: Est ce que l'IMC est valable pour des enfants de a peu près 11ans?
C'est des filles
Best answer:
Answer by Maelle
Il existe une courbe spéciale pour les enfants, en principe elle est dans le carnet de santé, la page suivant les courbes de poids et de taille.
un lien avec les courbes fille et garçon : http://www.inpes.sante.fr/50000/pdf/courbes_enfants.pdf
Si tu as un doute, demande a ton médecin avant de faire quoi que ce soit, pas de "régime" sans avis médical !
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il y a des grilles d'adaptation de l'IMC en fonction de l'âge . Plus on est jeune et moins l'IMC ( poids/ taille au carré ) doit être élevé .
ReplyDeletel'IMC n'est valable que pour les adultes !
ReplyDeleteQuand on est enfant il arrive qu'a certaines periode il y ait un surpoids.. puis une poussée de croissance et c'est fini... regarde le carnet de santé ou demande a ton toubib... il sera le mieux placé pour te renseigner !
Ma petite soeur, vers 10/11 ans a pris du poids d'un coup.
ReplyDeleteD'apres la courbe de corpulence qui est dans le carnet de santé elle etait juste au dessus des 97 ¨%.
Ma mère a vu le médecin avec elle. Fini le lait entier, les yaourts entiers, lait et yaourts écrémés pendant quelques mois. Apres vers 13 ans elle a perdu un peu de poids ... mais elle doit toujours se battre pour ne pas grossir et tourne aux environ de 23 au niveau IMC a présent qu'elle est jeune adulte.
Si maman n'avait pas ete attentive, je pense qu'elle aurait eu des problemes de poids..
mon avis de coach en nutrition : le surpoids des enfants se voit des yeux, on ne peut pas le mettre sous un régime mais adapter des attitudes alimentaires comme pas de pâte le soir, des plats de pomme de terre (sauf a l'eau) ou des plats en sauce, et préférer des soupes de légumes avec un blanc de poulet , yaourt, fruit. Lui donner un bon petit déjeuner (lait de soja avec des céréales entière, pain ou biscotte aux céréales avec confiture, un jus d'orange 100%fruit, voir un fruit serait mieux.
ReplyDeletePour le midi, 3 poissons semaines dont un gras, ou une viande, 3 sortes de légumes avec un féculent, laitage et fruit
On peut lui donner 25 g de beurre , sur la biscotte du matin ou les légumes de midi
Utilisez les huiles d'olive et de colza pour l'équilibre et l'apport d'oméga 3 pour le coeur
Faites lui boire son poids/40 en eau pour favoriser l'évacuation.
Pour mes clients, je préconiserai un pot de protéines avec 55 éléments 12 vitamines , 11 minéraux pour le petit déjeuner, afin qu'il démarre la journée sous les chapeaux de roue