Question by mina e: est ce qu il y a un regime alimentaire qui diminue l hypertension arterielle?
j ai un probleme d hypertension et j aimerais connaitre le regime alimentaire adequat pour cette maladie
Best answer:
Answer by féeline
C'est le régime sans sel.
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Moins de sucre, moins de sel, moins de café, moins de graisses.
ReplyDeleteJe ne pense pas qu'il y en a un, mais ce dont je suis sûr c'est qu'il faut éviter le sel. Si ton HTA est dûe à du cholesterol, évite également les graisses.
ReplyDeleteavant tout traitement médical certaines règles hygiéno-diététiques sont en effet de mise. Les plus importantes sont les suivantes :
ReplyDelete- manger le moins salé possible (le sel entraînant une rétention d'eau)
- surveiller son poids, lequel est un facteur aggravant de l'HTA
- et surtout bouger énormément, en adaptant l'exercice physique à son état de santé : idéalement marcher rapidement au moins 30 minutes par jour. En suivant déjà ces conseils, tu pourras peut-être éviter d'avoir recours à un médicament anti-hypertenseur, mais même en cas de traitement, ces mesures seront toujours de mise !
Ajout : contrairement à ce que j'ai lu dans certaines réponses, il ne faut surtout pas suivre un régime sans sel, mais un régime pauvre en sel ! Ce n'est pas du tout la même chose, et les conséquences ne sont pas les mêmes !
consommer modérément de la viande rouge, le sel et les excitants (café thé nicotine)
ReplyDeletemoins de sel et moins d'excitant comme café.
ReplyDeleteevite le sel, trop gras, trop sucré..et pense à mettre del'ail à toute les sauce( existe aussi en gellule!!)
ReplyDeleteUn régime sans sel , mais tu dois consulter un médecin pour te donner un éventuel traitement médicamenteux
ReplyDeleteBonne chance
le régime crétois, uo méditérannéen... prouvé scientifiquement.
ReplyDeleteque demander de plus ;-)
j'ai lu l'autre jour sur internet qu'un carré de chocolat noir par jour peut avoir de l'influence sur la HTA
ReplyDeleteDans la prise en charge de l`hypertension artérielle, l`un des moyens efficaces reste les mesures hygieno-dietetiques, et on conseille alors d`avoir un regime pauvre en sel et en lipides ou graisses pour soigner et prevenir les complications de cette pathologie. Avec interet, respectez ce regime, merci.
ReplyDeletemaigrir et manger sans sel.
ReplyDeletemais en attendant que ça marche, il faut prendre un traitement qui sera beaucoup plus rapidement efficace.
L'HTA est un ennemi fourbe parce que tant qu'on ne sent rien, on se croit au dessus de ce souci. Mais non/mal traitée, elle augmente le risque d'AVC, d'infarctus, et de maladie d'Alzheimer.