Question by fourmi: en quoi consiste le regime vegetarien? les proteines animales ne sont-ils pas indispensables dans la nutrition
Best answer:
Answer by mamandeisma
Etre vegetarien c'est le fait de ne pas manger de viande ce qui implique que tu ai tué un animal, mais on peut manger les oeuf par exemple.les vegetaliens eux ne mangent rien d'issu des animaux
Ce sont les proteines qui sont importantes, pas tant le fait qu'elle viennent des animaux. et c'est ce qui est dur en france, car tous les vegetariens n'ont pas assez d'apport proteiques dans leur alimentation. tu en trouve dans tous les lentille, soja, pois... en inde ils sont assez calé la dessus .
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végétarien ou végétalien?
ReplyDeleteDe toutes façon,un apport en vitamines B12 est indispensable car présent dans la viande,mais il existe sous forme de cachet en pharmacie
Et puis comme disait ma grand'mère (93ans,bon pied,bon oeuil) il faut manger de tout