Question by bettyboop: En mangeant sainement, sport et protéines je n'arrive pas à maigrir mince, que faire?
On m'a dit que les protéines aidaient à mincir mais combien par jour. A part quelques coca light je fais super attention. Il faut dire que suite à une rupture douloureuse je me suis abstenue de manger pendant 3 mois (amandes, lait, jus, blanc battu) et du coup j'ai repris 7 kilos il ne m'en reste plus que 3 mais je n'y arrive pas, j'en ai ras le bol.Avez-vous une solution miracle?
Best answer:
Answer by Imperator
pourtant avec du sport..enfin ca depend ce que tu fais, eta quel rythme.
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Fais attention. Si tu fais du sport, tu vas transformer ta graisse en muscle. Et les muscles sont plus lourds que la graisse. Donc, il se peut que tu retrouves ta ligne d'avant, mais avec un peu plus de poids, tout ça grâce aux muscles! Donc, continues, tu es sur la bonne route.
ReplyDeleteTu manges sainement, tu fais du sport: tu dois être bien belle et bien ferme
ReplyDeletetu ne maigris plus: c'est que tu as ton poids d'équilibre
Continues mais ne paniques plus: observes le regard des mecs sur ton cul, il doit être intéressé
A part consulter un diététicien qui te donnera un régime adapté à ta morphologie, je ne vois pas comment avec un régime sain (comme le tien ) voire une alimentation équilibrée et sans abus, tu ne puisses pas perdre du poids (?) Toutefois, les activités physiques étant vivement conseillées.
ReplyDeletedsl il n'y a pas de solution miracle mais continuez sur votre lancée ! les perspectives sont positives !
ReplyDeleteMincir qd on a pris du poid sur du temps demande aussi du temps.. C'est déjà bien d'avoir perdu 5 kg, maintenant pour les derniers il faut réhabituer le corps et il faut continuer à manger équilibrer, 3 repas par jour, dans le calme, essayer d'alterner féculent et légumes aux 2 repas, le matin le PDJ est important, les fruits et légumes doivent être bien representés (5 par jour en tout). Il faut faire attention aux quantités! IL vaut mieux manger de tout en petite quantité, que de se priver et s'empiffrer d'une seule chose!!!
ReplyDeleteBref si c'est vraiment c'est dur de prévoir tout il faut voir une diététicienne (je le suis c'est pour ca que je donne ce conseil) qui pourra adapter un régime en fontion de ton histoire et tes besoins....
continue avec ton régime ne regarde pas ton poids oublie, pas de balance chaque jour, tu verras
ReplyDeleteva voir un(e)nutritionniste lui(elle) seule peu d'aider
ReplyDeletePour 3 kg c'est pas la pine de te casser la tête, garde-les.
ReplyDeleteTu n'as qu'à faire du sport pour modeler ta silouhette.
Bonjour
ReplyDeleteje n'ai pas de remède miracle mais pour me débarrasser de quelques kilos superflus je fais du sport et je bois du thé de la pagode
thé que j'ai découvert en allant chez une esthéticienne depuis je le commande sur le net : en ce moment je bois chaque jour HAO LING ET SOU TSIAN et j'ai moins de graisses accumulées on ne perd pas en poids mais plutôt en volume voici l'adresse :
www.thesdelapagode.com
en leur écrivant vous pouvez recev oir directement des échantillons :
contact@fimex.fr
Bon courage
bonne journée
catherine
il est très dangereux de faire un régime à base de proteines, il faut manger équilibré, et surtout peser ses aliments
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