Question by sasha: devrais je commencer unregime?
voila je mesure 1,72 m. et je pèse 63kg.j'ai une graisse accumulée sous forme de bouée ds labdomen et dans les fesses et cuisses. devrais je fer un regime ou mon poids est normal ,ou sinon quels sont les activités sportives que je pourrais faire et aliments
merci
Best answer:
Answer by La fée
si toi tu fais un régime, on n'est pas dans la merde!
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le poids est normal étant donné votre taille
ReplyDeletepossible que ce poids soit mal répartis, je déconseille les régimes qui souvent frustrent la personne
suffit d'avoir une bonne hygiène de vie, faire un sport pas trop fatiguant pour se muscler les jambes : vélo et les abdominaux face à la télé 1/4 heure par jour ....
ne jamais rater les repas, ça éveil un appétit féroce
manger équilibré : privilégier les légumes et fruits de saison ...éviter les sucreries qui n'apportent que des calories sans vitamines
il faut que tu te sentes bien ds ta peau, si tu aimerais maigrir un peu ,perd maximum 3 kg et vois après la différence
ReplyDeletemais en voyant ta taille et ton poids, ca te fais 9 kg en moins, c'est tout a fait normal tkt pas
Vous n'avez pas de surpoids mais il faudrait quand meme equilibrer votre alimentation.Consommer plus de proteines,fruits,legumes et produits laitiers,et minimier les sucreries.
ReplyDeleteLes hommes aiment ça, reste telle que tu es.
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