Question by ALY: Depression ou non?
Ca fait un petit moment que ça dure je suis plutot dans le bas, mon rythme de vie est merdique , gros problèmes de sommeil je ne dors pas quand il faudrait ou bien peu et je ne suis pas en forme pour aller en cours.
J'ai d'ailleurs craqué en plein cours je suis sortie avec une copine pour pleurer (ça faisait longtemps que je n'avais pas pleuré ). J'avais dormi qu'une heure la nuit précédente...
J'ai fais une crise d'angoisse toute la journée une sacré crise d'angoisse très tenace, je me suis couché a 8h pour me reveillée vers les 3h avec une grosse difficulté à respirer et de plus en larmes, j'ai appelé SOS Medecin (je l'attend).
Je ne m'en sors pas , je n'arrive pas à parler et pleurer m'agace et est tres dur pour moi d'exploser...
Est-ce une depression? Si oui comment s'en sortir?
Je suis seule je vis seule pas beaucoup de soutien autour de moi par conséquent..
Best answer:
Answer by kaxahy
Si tu as besoin de soutien, n'hésite pas à demander, je suis toujours prête à papoter.
On ne s'en sort pas tout seul.
Si tu veux mon email, n'hésite pas à demander.
Bon courage, gros bisoux
Know better? Leave your own answer in the comments!
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Dieu est avec moi
ReplyDeleteRépète cette phrase souvent
Même si tu n'y crois pas
Rien à perdre d'y penser dans le silence de ton être
Et persiste, tu verras
c a en a tout l air, consulte un médecin et bon courage
ReplyDeleten oublie pas que c est le mal du siecle et que tu va t en sortir
Bonsoir,
ReplyDeleteLes symptomes que tu as doivent t'amener à consulter pour établir le bon diagnostic, comprendre les facteurs déclenchants et bien-sûr pour en sortir ! Tu ne peux pas rester dans cet état-là !
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Bon courage et surtout prends soin de toi.
bonjour, c'est un début de dépression provoquée très certainement à la suite d'un problème que tu as actuellement ou que tu as eu recemment? ce qui entraine le sommeil déréglé quand on se réveille beaucoup trop tot, et que l'on s'endort trop tot, épuisé des soucis de la journée, là est un signe ,je te conseille de rencontrer ton médecin qui te prescrira un très léger anxiolitique pour régulariser ton sommeil qui est le meilleur remède je parle su sommeil, évite de tomber dans l'engrenage des anti dépresseur, . Tout dépends de toi, surtout la base de tes problèmes, c'est peut etre juste passagé, au changement de saison beaucoup de personnes réagissent ainsi, il faut que ton sommeil revienne, c'est le principal, je te dirais: rencontre du monde seulement quand on est ainsi, on a pas envie de rencontrer du monde, la volonté nous échappe, tu as raison de nous écrire, tu as besoin de parler , j'ai vu tu as de gentilles réponses, n'hésite pas à m'écrire, as tu essayé des plantes? avec du magnésium surtout , c'est très bien, ça aide et surtou! dis toi bien ça va passer ! tu n'est plus seule !je t'embrasse!
ReplyDeleteMalheureusement oui, ca semble être une dépression. Il serait bon d'entamer un traitement anti dépresseur qui va rapidement te soulager et à coté une thérapie avec un bon psy.
ReplyDeleteL'anti dépresseur bloquera tes crises d'angoisse et de panique, si tu trouves celui qui te convient, et te permettra de retrouver une vie plus ou moins normale, mais pour traiter le problème de fond seul un psy pourra t'aider.
Bon courage pour l'avenir !!!
Je ne suis pas médecin mais j´ai passe "par-là".
ReplyDeleteEntourez-vous de gens compétents qui peuvent vous écouter et en parler avec vous.N´hésitez pas a suivre un traitement approprie car tout seul on s´en sort pas.
Ce que vous pouvez faire c´est d´accepter ce qui vous arrive.Pleurez est une bonne chose mais positiver vous permettra de freiner les symptômes.
Puisse ma pensée positive envers vous,vous atteindre...!
Chère ALY,
ReplyDeleteje vais te citer une jeune femme qui il y à 2 jours dans sa question écrivait ceci : "On est quand meme pas fait que de misères ok y'a de la misère dans le monde mais bon quand même y' a assez d'éléments pour nous le rappeller alors stop et place au sourir et a la marrade un peu ça va nous changer!!!!!!!!!!!!!!!". C'est bien toi ?
La pêche tu l'as en toi, l'isolement, la fatigue, l'accumulation de soucis peuvent effectivement produire les symptômes d'une dépression ou bien provoquer la dépression elle-même. Dans ce cas, il te faut un traitement adapté, peut-être entamer une thérapie qui te permettra de mettre le doigt sur tes problèmes et de solutionner certains d'entre eux. Ta démarche d'en parler est déjà très bon signe. Tu es quelqu'un de bien ALY, au travers de tes questions et réponses, puisque nous n'avons que cela comme référence. Tu sembles courageuse et téméraire, qualités indispensables pour affronter avec succès la vie actuelle. Ne t'en fais pas trop, on à tous le droit à des baisses de régime, et on ne peut pas toujours traverser les soucis avec le sourire jusqu'aux yeux hein ??? Ne laisse pas tomber tes cours, si tu en as besoin, fais un vrai break de quelques jours, mais après, ré-attaque sérieusement en rattrappant tout ce que tu as pu manquer. Si tu as vu un médecin, j'espère qu'il t'a prescrit de quoi t'aider à plus et mieux dormir. Evite les excitants comme le café, et ne passe pas ta nuit devant l'ordi, prends plutôt un bon bouquin qui te fera penser à autre chose et favorisera la venue du sommeil. Je te souhaite bon courage. Si je peux t'être utile... N'hésite surtout pas.
Premier conseil, puisque vous avez une copine , profitez de son épaule pour pleurer un bon coup: cela vous énerve, mais ça soulage . Ensuite trouvez quelqu' un à qui parler , ça aussi ça fait du bien . Aller au lit à 20h me parait aussi une bonne chose si vous vous sentez fatiguée : en effet le premier sommeil est le plus réparateur , même s' il ne dure que quelques heures . Le lait ou mieux un yahourt facilite l' endormissement . Adoptez un horaire, toujours le même et aussi une routine des gestes au coucher . Tous ces petits gestes anodins peuvent vous aider et en plus , ils ont quelque chose de rassurant , car il faut être plus cool . N' hésitez pas à consulter un ( e ) psychologue . Plus facile à dire qu' à faire : faites vous des amis .
ReplyDeleteje dis comme kaxahie n'hesite pas à me demander mon e mail on pourra tchater si tu veux!!!!!
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