Compléments alimentaires?

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Question by Zizon: Compléments alimentaires?
Bonjour,
je voudrais débuter un régime hyper-protéiné mais, je craints les carrences(qui pourraient me refaire perdre des cheveux). Quels compléments alimentaire me conseillez vous?... marques, prix...


Best answer:

Answer by c'estpasfaux
Pour tous les régimes hyper protéinés, la principale carence, c'est justement une carence en protéines !!!! Pourquoi ? Parce que le corps à encore plus besoin de glucides que de protéines, et lorsqu'il n'en trouve pas, il transforme les protéines et certaines graisses en glucides !!! Tu achètes des protéines, tu manges des protéines, et au final, tu te retrouves gravement carencé en protéines.

Voir sur Google "néoglycogenèse" ( ou néoglugenèse) et "inversion du rapport insuline / glucagon".

Donc il est impératif de consommer avec les protéines, une portion de glucides ( genre pâtes, pommes de terre, riz, lentilles, haricots blanc, pain, etc). N'en déplaise aux sportifs qui pratiquent les régimes hyperprotéinés sans savoir ce qu'ils font et à Dukan, Slimfast et autres qui "oublient" ce mécanisme fondamental..

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