Comment réintroduire les féculents suite à un régime ?

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Question by MyMii83: Comment réintroduire les féculents suite à un régime ?
Bonjour à toutes et à tous ,

Alors voilà, je suis actuellement un régime hyperprotéiné, j'ai commencé par une semaine d'attaque (seulement des protéines (viandes blanches,oeufs,poisson,laitage 0%) ) maintenant je suis actuellement dans la phase ou j'ajoute des légumes (durant 2semaines) à la fin de ces 2 semaines je voudrais réintroduire les féculents doucement pour ne pas regrossir. Auriez-vous des idées des de réintroduction ( journées types à suivre...) ?
Merci beaucoup .

Amicalement, Myriam = )


Best answer:

Answer by portagen
http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s114/nutrition/regime-miami.html
je te met un lien bizzzzzzzzzzzzzz

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