Question by billiebrune: Comment perdre mon ventre ?
bonjour,
j'ai toujours été mince, même aujourd'hui je ne pèse que 56 kg pour 1m72, or depuis 2/3 ans je me trimballe un ventre de femme enceinte. Et je ne peux pas faire d'abdos ( problèmes lombaires). J'ai fait un petit regime, un peu de natation, rien à faire ma bouée est tj là. je ne sais même pas si c'est de que la graisse d'ailleurs, c'est assez dur et gonflé. Auriez vous des solutions ? C'est quand même pas la préménopause ( j'ai 45 ans) ?
A marc D : c'est quoi cette machine ? (oui justement j'ai été opérée d'une hernie discale)
Best answer:
Answer by nedjma b
de la marche à pied je ne vois que ça
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malheureusement il n'y a que les abdos, sais tu quil existe certaine machine qui soutiennent le dos et épargnent tes lombaires; moi même jai une double hernis discale mais ma femme à un engin pour faire les abdos qui me convient assés bien.
ReplyDeletearrête la bière mon gars et mange du souchi et du soja.
ReplyDeletebon courage ce sont des repas sans goût. C'est mon point de vue.
Commencez simplement par determiner si c'est un ballonnement ou de la graisse. Demandez à votre médecin (il va palper).
ReplyDeleteMoi je vous suggererais une cure de yaourts (excellent contre le ballonement), genre 8 par jour (au pire ça ne vous fera aucun bien mais aucun mal non plus). Machez bien les féculents (la digestion des féculents se fait uniquement par la salive), ne prenez rien de gazeux en boisson.
Voyez avec votre kiné pour la musculation du ventre (exercices uniquement en cabinet, mais aussi électrostimulation, la vraie, pas les conneries vendues en téléachat) car il arrive; même avec des problèmes lombaires qu'on puisse se muscler (votre kiné est le seul adapté pour vous le dire et pour le faire au moins au début)
fais des abdos
ReplyDeleteUn gros ventre peut provenir de trois origines, associées ou non.
ReplyDelete1. Si la peau du ventre pincée entre les doigts est épaisse, plus qu'ailleurs, il s'agit de graisse sous-cutanée.
Traitement: les abdo ou plus radical, la liposuccion
Si la peau est relativement mince, il peut s'agir:
2. de distension intestinale gazeuse
Traitement: régime yaourts, mâcher les féculents, consulter une diététicienne
3.de graisse péritonéale (à l'intérieur)
Traitement: le régime alimentaire hypocalorique, la marche...
Le type 1 est le plus facile à traiter, le type 3 est le plus dangereux pour la santé (corrélation plus fréquente avec hypertension artérielle, diabète..)
PS: J'oubliais une dernière cause et non des moindres: une anomalie d'un organe abdominal, tel un kyste ovarien qui peut-être énorme et simuler une grossesse!!