Question by Letty: Comment perdre le poids le plus rapidement possible?
Comment faire et quel régime appliquer pour perdre le poids? Mon fiancé me veut vraiment mince"
Best answer:
Answer by super golfeuse
Fais du sport, dépense de l'énergie, brûle des calories, bouge sans cesse et mange normalement...tu atteindras naturellement et sans te priver ton poids de forme qu'il faudra respecter. Ne suis aucun diktat de la mode : ton corps est unique, et tu ne vas pas t'affamer pour plaire à ton petit ami....Sinon il ne t'aime pas pour les bonnes raisons...
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fait du sport et quitte ton fiancé
ReplyDeleteDeja, si c'est pas toi qui le desire.. Tu devrais perdre du poids pour toi,pas pour les autres. C'est ta motivation qui devrait t'aider a perdre, car volonte indispensable.
ReplyDeleteSinon : SPORT !
Ton fiancé devrait t'aimer comme tu es !
ReplyDeleteUn régime doit être suivi car on en a envie, par pour faire plaisirs a quelqu'un d'autre...
Après, c'est un peu bateau ce que je vais te dire, mais évite tous les régimes miracles que l'on te vente à la télé ou par correspondance : après en avoir essayé beaucoup, j'ai toujours repris dans les 1 an qui suivait le poid initial+2kg...
Résultat, après 3 ans de yoyo, je pèse 14kg de plus que le poid le plus bas où je suis arrivé.
Sinon, je ne peut te donner que les conseils habituels : fruits, légumes, viandes et poissons, tout cela de manière équilibrée. Evite les plats préparés et cuisine toi-même. Evite sucrerie, gateaux et sodas. Et fait du sport.
Je sais, ce n'est pas facile, surtout quand on aime manger. Moi aussi, j'essaye de suivre ce programme mais ce n'est pas facile, surtout les week end quand on est invité chez les parents, beau-parents et amis...
En tout cas, il n'y a rien de miracle : si tu perd très vite, tu reprendra très vite... donc soit patiente...
Bon courage et aime toi...
si seulement je connaissais la recette...
ReplyDeleteton fiancé devrait revenir sur terre. prends ton temps pour perdre les qqs kilos superflus, mais plus ils sont perdus rapidement, et plus vite tes kilos reprennent!
Dis a ton fiancé de chercher une autre fiancée mince et toi prend ton temps pour perdre du poids tranquillement en faisant attention a ce que tu mange et un peu de sport. Rien ne sert de perdre rapidement, tu reprendras sans doute...
ReplyDeleteNe plus manger.
ReplyDeleteCe sera rapide, à tout point de vue.
Et si ton fiancé te demande de te faire refaire le nez, les seins, de te faire teindre les cheveux, ou raser le crâne...tu as l'intention de faire tout ce qu'il veut ? Tu es sa chose ?
Il y a une règle très simple qu'il faut respecter :
ReplyDeletemanger comme un roi le matin,
comme un bourgeois à midi,
comme un pauvre le soir.
En gros, ça veut dire que le repas le plus important de la journée, c'est le petit déjeûner, et que le soir, il vaut mieux manger léger.
Les yogis et certaines cultures disent aussi qu'il ne faut jamais manger à satiété : toujours ne remplir son estomac qu'au 3/4, voire au deux tiers.
Enfin, évidemment, un bonne hygiène de vie, avec une alimentation variée et du sport, à raison d'au moins deux heures par semaine.
Mais si tu ne veux maigrir que parce que ton fiancé te le demande, c'est lui ton poids superflu...
J'ai perdu 13 kilos en 2 mois en faisant quelque chose à portée de tout le monde.
ReplyDeleteJe ne mangeais pas le matin, je n'ai jamais trop aimé les petits-déjeuners.
Le midi, une petite salade avec tomates, maïs, thon, concombre, bref, un peu ce que tu veux. Un yaourt aux fruits, une compote.
Le soir une brique de soupe d'environ 45cl, une pomme (ça mange les graisses) et un yaourt aux fruits ou une compote.
Ok, j'avais un peu faim, mais c'est vite passé le temps que l'estomac se réduise. Tu peux aussi boire beaucoup d'eau.
Franchement, essayes, ça a marché et pas besoin de pillules miracles, de bouquin conseils!!!!
J'ai fai cela pendant 2 mois et 13 kilos en moins!!
Par contre, penser à faire attention ensuite pour ne pas reprendre.
Deviens VégétaLienne !
ReplyDeleteEt sois à l'écoute de ton corps pour pas manger plus que ce dont tu as besoin.
fumer me fait maigrir. Il faut juste prendre une tasse de the le matin avec peu de sucre ou si tu as tres faim, bois-le avec un peu de pain sec. mais de prefference ne dejeunes pas, essayes de manger qu'une fois par jour en quantite medium. a midi mange de la viande braisee ou du poisson mais surtout sans suace avec de la salade et du riz, pas de pomme de terre. manges plus de salade et fruits que quoi que ce soit. le soir manges une salade au poulet mais pas de mayonaise ou bien njuste une soupe et surtout fais bcp de sport, cours bcp. transpirer fait maigrir et tout effort physique qui fait battre ton coeur fortement fait maigrir. et bois bcp d'eau pour bcp pisser et enlever tout ce qui est sale ou un peu gras en toi. Et dors peu.
ReplyDeleteun régime draconien:manger tout vos legumes a la vapeur
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