Question by Babouch: Comment perdre le plus de poids possible en peu de temps? (en 1mois environ)?
Best answer:
Answer by tigrou
régime sur protéiné :
manger que de la viande, poisson, oeuf et laitage pendant 1 semaine, avec beaucoups d'eau (2l par jour)
puis la 2e semaine, joindre des légumes à la viande et toujours beaucoup boire
pendant 3 semaines
perte : 3 kg en 10jours (pour moi)
Give your answer to this question below!
--------------------------
Régime du Dr Dukan. Il y a son livre qui est bien.
ReplyDeleteoui lovely a raison: dukanva voir ici: http://www.dukanaute.com/
ReplyDeleteVa faire un stage au Zimbabwe, un mois de famine c'est radical pour la ligne !!!
ReplyDeleteRégime Dukan.
ReplyDelete6,5 Kg pour moi sans forcer en 5 semaines.
Procure toi son bouquin "je ne sais pas maigrir" en format
poche (ça coute moins cher) :
a peine le prix d'une (petite) pizza sur Amazon...
http://www.amazon.fr/gp/product/229002337X?ie=UTF8&tag=intecash0f-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=229002337X
Le régime Dukan est à la fois très exigeant et très efficace.
ReplyDelete"Le régime Dukan" est composé de quatre phases successives:
1.Une attaque brève et fulgurante entraînant une perte de poids extrêmement rapide et conséquente.
2.Une phase de croisière, persévérante et ininterrompue conduisant d'une traite au poids désiré.
3.Une phase de consolidation de 10 jours par kilo perdu avec ouverture progressive de l'alimentation pour parer au phénomène de rebond.
4.Une phase de stabilisation définitive fondée sur 3 mesures simples, concrètes mais non négociables.
Avantages de ce régime
1.rien à calculer, ni calories ni hydrates de carbone
2.il n'y a rien à mesurer
3.on mange à sa faim
4.l'appétit diminue après 3 ou 4 jours
5.on peut manger avec ses proches ou à l'extérieur puisque le régime préconise des aliments naturels
6.les protéines protègent les muscles et la peau
7.les protéines donnent de l'énergie
Ce régime est très efficace et on perd du poids rapidement, surtout au début. Il faut suivre chaque phase de façon très rigoureuse et jusqu'au bout, sinon on REPREND le poids perdu.
Vous trouverez les bases du Régime Dukan dans ce ebook gratuit: http://www.scribd.com/doc/26738952/Regime-Dukan
Vous trouverez d'autres alternatives dans le ebook gratuit Astuces Ventre Plat : http://www.scribd.com/doc/26709919/Astuces-Ventre-Plat
ou encore, dans le ebook gratuit Astuces Minceur Maigrir Autrement : http://www.lulu.com/content/e-book/astuces-minceur-de-maigrir-autrement/7408686
En espérant que cette réponse vous sera utile !