Question by Némésis: Comment perdre du ventre et ne pas en reprendre?
@arrial trop fort mais je suis déjà mamie 6 fois et donc fini les grossesses merci du conseil pour les autres
Bissssssssssssssssssssssssssssssssssssss
Best answer:
Answer by Collins Rebel I will run to you lady !
Hello deviens végétarienne et fais un sport d'endurance !!!!!! bye
http://fr.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AhnHUpnqBo8eJjzkHbc5VJs4Agx.;_ylv=3?qid=20081127043241AAx84p9
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Me demande bien...
ReplyDeleteSacrée colle ça...
En faisant du vélo elyptique ? En ne bouffant équilibré ?
une nourriture équilibrée et du sport y a qu'ça de vrai
ReplyDeleteAh tiens une femme !
ReplyDeleteEs-tu vraiment si "grosse" ou tu complexe alors que tu est maigre et que tu te fais du souci pour rien ?
Sinon la réponse est évidente et à déjà été donnée.
Pour plus de détails visite des sites qui ne réduisent pas le cerveau en bouillie comme les magazines pour filles... xD
Nous rêvons tous d'avoir un ventre plat ou de le retrouver après une grossesse. Certains gestes quotidiens peuvent permettre d'optimiser la perte des cellules graisseuses qui résistent dans votre ventre. Voici quelques conseils portant sur une meilleure hygiène alimentaire et un entretien physique minimum.
ReplyDeleteet j en sais quelque chose
La première règle : bien manger et ne pas se sentir frustré par un régime draconien.
Éliminez les sucres rapides de votre alimentation : les confiseries, les pâtisseries, les glaces, les confitures, le miel sur les tartines du matin...
Privilégiez les céréales complètes. Au lieu du pain blanc, préférez du pain complet, du pain aux céréales ou même des galettes de riz.
Réduisez votre apport en lipides. Notre corps a besoin d'acides gras mais en faible quantité et de bonne nature.
Supprimez les sodas et même le morceau de sucre qui adoucit votre café ou votre thé.
Mangez des fruits et des légumes, qui vous aideront à garder un ventre plat et qui contribueront à maintenir un meilleur équilibre alimentaire.
La deuxième règle : pensez à votre vie quotidienne et essayez de l'adapter afin de soumettre votre corps à un exercice physique quotidien. Montez les escaliers à pied au lieu de prendre l'ascenseur, rentrez le ventre et tenez-vous droite lorsque vous restez debout.
Si vous avez le temps, faîtes quelques abdos le matin ou le soir.
j ai réussi a perdre mes kg superflus
pris lors de ma grossesse
et j en suis très heureuse
bizz cané
Toujours faire attention à ton alimentation
ReplyDeletePas trop de féculent opter pour les légumes laxatifs comme épinard
Puis faire un peu de sport ça peu être chez toi en montant et descend l'escalier tout simplement
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ReplyDelete… en faisant ceinture après avoir accouché …
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je te donne un seul conseil et qui est efficace:il faut marcher au moins 04à05 Km par jour et tu vas voire le résultat le plutôt possible bien sur cette distance au moins 01mois aprés l'accouchement.
ReplyDeletedes adbos
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