Question by Jade: Comment perdre du poids ?
J'ai 10 kilos a perdre, que me conseiller vous ? Lequel de ces régimes est pas mal ?Régime Dukan, Régime Weight Watchers, Chrono-nutrition, Régime Atkins, Détox ou Régime Hollywood,
Best answer:
Answer by Miley Gonzalez
Faire beaucoup de sport
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Salut!
ReplyDeleteMoi j'ai un classique de chez classique... j'ai perdu 8kg en 10 jours... je suis assez satisfaite car j'ai réussi a bien stabilise : )
Sinon il faut chercher celui qui te convient le plus.
Je te mets dessous mon régime
http://www.meilleur-regime.com/2012/06/regime-dukan-principes.html
Jette un oeil et regarde sinon les autres regimes!
http://www.meilleur-regime.com/p/les-regimes-qui-marchent.html
Bon courage!
Marine
Aucun de ces régimes !
ReplyDeleteEt surtout pas Dukan, renseigne toi un peu la-dessus, il provoque beaucoup de problèmes de santé ensuite, puis tu reprends généralement le double de poids.
Il n'y a pas de régime miracle. Le seul qui marche réellement dans la durée, c'est une alimentation très équilibrée, sans aucun excès. Manger de tout avec modération, et coupler ça avec du sport très régulièrement. Y'a pas plus efficace.
Si tu ne te sens pas de faire ça toute seule, va consulter un diététicien ou nutritionniste qui te fera un programme équilibré et adapté. Mais y'a pas de miracle.
Tous ces régimes à la mode sont bien pour les deux semaines de vacances, et tu reprends bien plus après car le corps compense avec tout ce que tu as supprimé auparavant, donc il stock et tu grossis.
Aucun de ces régimes !
ReplyDeleteIl faut se priver, donc ne pas grignoter entre les repas, manger de la soupe tout les soirs et surtout : faire du sport.(Course, piscine...).
Le moins pire c'est weight watchers, mais une fois que tu remanges normalement, tu reprends tout, mais ça avec tous les régimes. Seulement avec WW, tu ne seras pas carencée.
ReplyDeleteSinon, tous les autres : TU OUBLIES, c'est mettre ta santé en péril.
le sport ne fait pas perdre de poids, il fait perdre le graisse. La graisse se transforme en muscle, et le muscle pesant plus lourd que la graisse, on perd de la masse (= cm de tour de cuisses par exemple) mais le poids ne bouge pas nécessairement sur la balance
ReplyDeleteSi notre combat contre l'obésité s'avère particulièrement pénible, nous avons en revanche à notre disposition des moyens plus ou moins efficaces pour mener notre objectif minceur jusqu’à la réussite. Ces moyens sont les produits pour maigrir que nous puissions utiliser pour nous attaquer à tel ou tel aspect de notre plan minceur. http://tinyurl.com/bpzm5tg
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