Question by nicole k: comment perdre du poids sans régime?
j'ai quelques kilos de trop et j'aimerais savoir comment les perdre sans régime et sans trop d'exercices et surtout comment ne plus en prendre après.
Best answer:
Answer by sabine
Mange de la soupe, c'est bon et c'est de saison.
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Donc , t'es en train de demander comment perdre du poids sans faire d'exercices ni regime ???
ReplyDeleteC'est physiqument impossible. As-tu vu une baignoire remplie s'assécher par magie: sans couper le robinet et sans la vider ?
ReplyDeleteLa seule solution pour toi et malheureusement de réduire progressivement les quantités de nourritures que tu ingères, et surtout faire beaucoup de sport.
ReplyDeleteManger sans excès et bouger fréquemment
ReplyDeleteil faut manger équilibré et faire de l'exercice.
ReplyDeletepar exemple essaye de prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur
En y réflechissant trop.
ReplyDeleteEvitez si possible les privations inutiles. Faites un peu de sport quand c'est possible. Les escaliers quand ce n'est pas trop pénible. Surtout ne prenez pas des produits pharmaceutiques car c'est parfois grave de perdre son poids.
Boire de l'eau n'est jamais mauvais, le matin surtout. Choisir ses patisseries et ne pas en abuser. Lire, car ça consomme de l'énergie. Et bien d'autres choses quand bien faites.
Boire assez d'eau le matin surtout à jeun.Se déplacer constamment.La marche à pied,prendre les escaliers au lieu de l'ascençeur quand cela n'est pas trop pénible.Eviter de manger gras et en excès le soir avant d'aller au lit.
ReplyDeleteen évitant les sucres ,graisses, et de grignoter entre les repas, faire trois repas ,voir un léger goûter ex (fromage blanc) et surtout un petit déjeuner, puis surtout diminuer les rations et un peu d'exercices, bon courage
ReplyDeletecelui qui met des mauvaises évaluation pour ceux qui ont répondu à cette question a tord
ReplyDeleteles kilos en plus sont de la graisse qui consiste en des stocks énergétiques
tu mange plus que tes besoins logiquement le corps stock
si tu veux éliminer le stock soit tu mange moins que tes besoins
soit tu augmente l'activité physique
si tu n'as pas le temps d'aller dans une salle de sport reformule ta question
c simple repas equilibreé et varié sans forcement te priver pas trop gras si posible cuit la viande au sel et les legume a leau . jai pri 40 kg pour ma grossesse et je la iet perdu comme ca tu perd 3 kilog par mois si tu ty tiens courage
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