Question by jasel: comment perdre des kilos du pois dans une délait courte?
Best answer:
Answer by Top Contributions
oh putain l'orthographe !
il faut manger moins et bouger plus
régime protéiné (viandes maigres)
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Yé né compren pa ta questioune!!! Yé pensé ké il faut faire dou sport
ReplyDeleteLe plus rapide, c'est de couper une jambe (environ 10 kg).
ReplyDeletepour quoi pas le régime de la soupe au choux
ReplyDeletetu pert de 4 à 7 kilos pendant une semaine
Pour une période de 30 jours
ReplyDeleteCoupez les sucres blancs, et pour les féculents
(riz, pomme de terre)
la portions quotidienne est la grosseur de la paume
de la main. Éliminer tout aliments avec farine blanche,
remplacez la par la farine de blé entier. Augmentez votre
portion de légumes, mais pour les fruits limitez vous
à 5 fruits par jours. Pour les produits laitier, prenez
le lait 2% ou écrémé, le fromage et yogourt faible en gras.
Et évidement il faut marcher un minimun de 5 000 "pas"
par jour, l'idéal est de marcher 10 000 "pas" par jour. Procurez-vous un podomètre, c'est l'idéal. Assurez que vous perderez 5 à 12 kilo en un mois.
Bonne chance
que veut dire "perdre des kilos du pois",écrit de la sorte c'est un légume...et "délait",c'est du petit lait--franchement difficile à comprendre
ReplyDelete3 kg semaine. 3 jours lait écrémé en lieu et place des repas et entre les repas + 3 jours poissons tout cela sans tricher et le dimanche un repas léger avec du poisson + salade. Misha.
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