Question by : Comment perde mes kilos ?
J'ai 15 ans et depuis deux ans je suis hanté par l'envie de perdre quelque kilos !
Je fais 59kilos et j'aimerais trop en faire 50 , 51 !
mais juste ces quelques kilos , je n'arrive pas à les perdre ..
surement parce que je grignote un peu mais meme quand je m'arréte mes kilos ne s'efface pas !
que faire?
Best answer:
Answer by Cécé73
Il ne faut pas s'arrêter que 3 jours...Mange plus de légumes et va courir un peu!!!
Give your answer to this question below!
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Arrête aussi les loukoums et le couscous, puis bouge tes fesses !
ReplyDeleteregarde http://www.regimesmaigrir.com
ReplyDelete@+
parmi plusieurs procédés de perdre des kilos il en a plein .moi je te conseille le plus connu : le regime en mangeant peu et le sport
ReplyDeleteCombien mesures tu ? 59 kilos, c'est le poids d'une fille mesurant 1,69 m.
ReplyDeleteIl faut manger à tous les repas à heure fixe. Evite les sauces grasses, met un peu de beurre cru ou d'huile d'olive sur ta viande et tes légumes.
Soit patiente, si tu perd du poids trop vite, tu reprendras encore plus vite et plus.
Bonsoir Khadija,
ReplyDeleteA 15 ans tu peux encore t'affiner en grandissant. Mais attention si ta croissance s'arrête.
Si tu as des problèmes de grignotages, c'est souvent ça qui créé le surpoids.
Ma femme utilise un régime à base de café minceur green coffee for slimmers qui donne de très bon résultats : http://www.greencoffeefrance.com/
Dedans il y a des produits naturels qui t'empêchent d'avoir faim entre les repas, et donc de grignoté. Renseigne toi sur ce produit (15 ans c'est peut être trop jeune, vérifie).