Question by Romarine: Comment ne pas reprendre de poids après un régime?
Bonjour,
je voudrais savoir comment ne pas reprendre de poids après un régime tout en se réadaptant à une alimentation normale.
J'attends des réponses concrètes.
Merci!
Best answer:
Answer by Amigurumi
Concrètement, c'est impossible. On reprend toujours du poids après un régime, et d'autant plus que la perte de poids a été plus rapide.
Le corps s'est habitué à survivre avec un apport calorique moindre et "stocke" automatiquement en attente d'une autre période de famine.
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Pour beaucoup de personnes, le poids n'est qu'une question de mental.
ReplyDeleteOn peut se sentir bien dans son corps à 70 Kgs comme à 90 Kgs (ce n'est qu'un exemple).
Ma solution : pour se sentir mieux rien de tel que le sport.
C'est le pieds de prendre une douche, 20mn après la fin de son footing. Croyez moi.
C'est vraiment le pieds (les 20 mn sont importantes = le corps continu à suer).
Bonjour,
ReplyDeleteRé-apprendre à bien manger sur les trois repas connus de la journée en évitant évidemment sucreries, charcuteries, fromages et alcool ; éventuellement une pomme vers 16h.
Personnellement, je pense que ce qu'il existe de mieux c'est le rééquilibrage alimentaire. Avec cette méthode, vous n'avez pas faim car vous ne mangez pas seulement des légumes verts mais bien de la viande des laitages et des féculents. Tout cela il est évident, en doses raisonnables et de là, votre organisme équilibrera vos besoins.
Peut être ne connaissez vous pas les huiles essentielles spécifiques pour la perte de poids que je vous propose de découvrir via ce lien :
http://www.essentielle-nature.com/produits-minceur/
Quoiqu'il en soit, je vous souhaite la réussite dans ce domaine.
Amicalement
Nathalie B. d' http://www.essentielle-nature.com
C'est difficile. Vous pouvez consulter votre docteur.
ReplyDeleteEn gardant une alimentation équilibrée.
ReplyDeleteEn faisant 30 minutes de sport tous les jours.
Pas d'alcool, pas de cigarette.