Question by : comment mincir sans faire un regime trop hard?
je suis menue, et peise a peine 44kg, mais je commence a boudiner serieux, alors si j fais un trop hard regime j vais mourir, car je ne suis pas épaisse a fond non plus, mais je voudrai juste etre plus svelt..comment faire?
Best answer:
Answer by Mc Hammer
A ta place je ferai un peu de sport et ça t'aidera à être moins boudinée. La natation serait très bien pour toi car ça fait travailler tous les muscles du corps.
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je dirais pareil, si tu n'as pas besoin de maigrir mais juste de te retailler. Il n'y a que le sport qui marchera! SI tu n'es pas sport fait des exercice chez toi le soir, et les effets se voient vite et pis pour la santé c'est pas mal non plus!
ReplyDeleteLes régimes font grossir, privilégier plutôt de l'exercice physique.
ReplyDeleteFastoche:
ReplyDeleteTu viens dans mon harem.
--- Bon, le matin, 07H30:
Recevoir mes hommages (attention après il y a intérêt à prendre une douche, vu la sueur)
3 kilometres a pied le long de la plage
Petit déjeuner: Une pomme, 10 raisins sec, 3 demi-noix, deux noisettes, un verre de lait, une tasse de café sans sucre. La première semaine, une omelette avec deux tranches de pain
--- 10H00
Recevoir mes hommages (* - Voir en bas)
1 croque-monsieur au jambon/fromage sans beurre
--- 12H30
Recevoir mes salutations distinguées (juste un coup de chapeau)
Alors au choix:
--> Purée pillshar
--> Patates poulet dégraissé
--> Salades/Tomates/Tranches de fromage
--- 17H00 pesage a la balance de precision
legumes couscous - poissons
Recevoir mes hommages (* - Voir en bas)
--- 21H00 lait caille - crevettes - salades - tomates - fruits & legumes crus a volonte
-- 22H00
Bain turc, sauna
Recevoir mes hommages (* - Voir en bas)
Mrd j'ai oublié: Alors caviar, champagne, sauterelles grilles, lanques de rossignol, paté en croute de foie d'animateur télé ou journaliste au choix, la brune, la blanche (ces derniers choix pour celles qui ne sonnent pas conn... du bocal)
Bon, tous les samedis, courses en hypermarché.
Et tous les dimanches, excursions en montagnes. (40 kilomètres minimum)
Celles qui arrivent en retard de deux heures sur l'horaire prévu ne fait plus partie du harem, exceptés les femmes enceintes)
(*) Si pas enceinte
Tous les dimanches, on organise une chasse à courre en biélorussie: Le gibier, c'est un politicien européen, ou un haut fonctionnaire de la communauté européenne. Cuit à la broche au soir, piqueté d'ail et arrosé d'huile aux épices méditerranéennes. (Chez LUCULLUS, on se lèche les doigts...)