Question by Clochette: Comment maigrir sans avoir à aller chez le nutrtionniste?
J'aimerais savoir si quelqu'un peut me répondre j'ai 21 ans.
Au passage il y a t'il quelqu'un qui a déjà essayé les régimes du dr cohen sur le net svp. Est ce efficace ?
Dukan je ne pense pas que je vais le faire les kilos sont perdus mais vite récupérés !
Le problème c'est que je ne suis pas vraiment motivé !
Best answer:
Answer by Hess
Pour chaque repas, tu prends à chaque fois exactement 100 grammes (de viande, de volaile, ou de poisson) et PAS PLUS! Et tu rajoutes quelque chose comme accompagnant. (des lègumes, du riz, de la salade, etc)
C'est la meilleure solution que les meilleurs nutrionnistes te conseileront.
Entre les repas, mange des fruits (attention au sucre que contiennent les fruits==> alors n'en abuse pas) ou bien des sticks d'alsace sans sel, car le sel fait stoquer la graisse....
What do you think? Answer below!
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Si tu as moins de 15 kilos à perdre, tu peux y arriver sans l'aide d'un nutritionniste mais avec beaucoup de volonté, d'efforts et de temps ! Sans oublier qu'il faut en plus de ton régime, te mettre impérativement au sport : 30 minutes par jour minimum !
ReplyDeleteQuant au régimes du dc cohen, je l'ai testé, il est très bien, mais il ne me convenait pas !
Bonne continuation !!!
juste te dire que Cohen donne des tuyaux efficace certes ,mais faut pas tomber dans les regimes strict à la Dunkan ou Sonia dubois !!
ReplyDeleteessaie de manger sans grignoter pour commencer ...
Bonjour,
ReplyDeletesi tu veux des idées de recette de cuisine légère
il faut faire du sport
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