Question by isox98: comment maigrir en un mois?
je veux maigrir
Best answer:
Answer by Froggy
régime hyperprotéiné.
Résultats TRES rapides, mais attention à l'effet yoyo...
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Selon les études faites en relation avec le thé rouge, il a été observé que les personnes présentant un surpoids perdaient jusqu’à 9 kg uniquement avec son absorption. Les personnes présentant un surpoids modéré, jusqu’à 6 kg et les personnes présentant un léger surpoids, entre 2 et 3 kg.
ReplyDeleteAvec la diète du thé rouge, à raison de 4 tasses par jour, il a été observé une perte de 3 kg en 5 jours.
Cette diète est donc un excellent point de départ lorsqu’on entame un régime et devrait être suivie d’une diète équilibrée pour assurer l’amaigrissement et ne pas souffrir d’un effet yo-yo.
Si l’on a atteint l’objectif et perdu 3 kg en 5 jour, on ajoutera progressivement d’autres aliments aux menus proposés : viandes, produits laitiers, etc.
Soit tu fais du sport intensif, sois tu manges pas vraiment, tu fais que picorer deux feuilles de salade par-ci par-là et en principe tu perds pas mal mais pour affiner la silhouette rien de mieux que le sport : etirements-abdos-fesses-pompes tous les matins REGULIEREMENT et tu verras le résultat !
ReplyDeletecela dépends des kg à perdre ; mais 3 à 4 kg par mois sont suffisant pour maintenir ton poids après ; beaucoup de gym , la marche , vélo , et mange salades fruits les pommes surtout ! bon courage
ReplyDeleteVa consulter une diététicienne. Normalement, tu dois perdre 1 kg par mois et non plusieurs.
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