Question by charlotte: comment m'aider à maigrir de 6kg pour mon mariage?
pouvez-vous m'aider à maigrir de 6 kg en deux mois
me conseiller m'orienter
c'est pour mon mariage
merci beaucoup
Best answer:
Answer by girouette
pas secret, reduire (de façon resonnable sans se priver a 300%) les appots (favorise les fruits et legumes...), augmente les depenses, en faisans du sport ( il eszt preferable de faire 3 ou 4 fois Une demi heure de footing par semaine, que 1h3O une fois par semaine qui te decouterons et serons moins efficace).
Mais attention, si tu perd trop, ta robe risque de flotter.
Et fellicitation pour ton futur mariage....
Bonne chance
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Va voir un nutritionniste qui te fera un régime totalement adapté , de plus il te fera des menus avec des aliments que tu aimes .... ne pas faire de régime n'importe comment sinon dès que tu reprendras une alimentation normale, tu prendras le double des kilos que tu as perdu!.....
ReplyDeleteJe n'ai qu'un conseil : PAS DE REGIME. Tu manges de tout en quantité modérée (tu ne reprends pas des plats) tu évites sans les supprimer les sucreries et surtout TU BOUGES. Si tu fais un régime, au bout d'un moment tu en auras "marre" et tu reprendras tout tes kilos (avec quelques uns en + effet yoyo) ou alors tu vas voir une bonne diététicienne
ReplyDeleteAh ! j'ai pour toi le remède miracle et sans se priver !
ReplyDeleteWeight watchers, j'ai perdu 4 kilos en 6 semaines et j'ai mangé de la glace, des pizzas, bu du vin ... Mais quand même ai fait un petit peu de marche. Franchement 100% satisfaite, et en plus il y a une phase de stabilisation pour pas reprendre les kilos perdus. Si vous avez du poids à perdre allez-y ! en plus c'est pas très cher... On perd pas hyper vite (enfin ça dépend de ton alimenation, mais sur le long terme c'est réellement éfficace!)
C'est une belle volonté. Mais de toute façon, la mariée est toujours la plus belle lors de son mariage.
ReplyDeleteSi tu veux vraiment faire un effort, tu devrais éviter tout ce qui est plats en sauce, produits gras (frites, beignets de poulet à l'huile,...), le fromage surtout et faire un peu de sport genre course à pied régulièrement. Tu maigriras peut-être un peu et de toute façon tu te sentiras très bien pour ton mariage.
Félicitations et bon courage !
tu en perds d'abord 2 puis 2 encore 3 autres et enfin tu en reprends 1 et hop le tour est joue tu as perdu 6 kilos.
ReplyDeleteFaire l'amour plein plein avec ton partenaire et ne rien manger après chaque séance !
ReplyDeleteVivre d'amour et d'eau fraîche : Résultat garanti !
essaye un programme de contrôle de poids! très bon résultat avec!! contact moi
ReplyDeleteSalut,
ReplyDeleteJ'ai lancé mon propre site www.regimeetsante.com qui donne des conseils diététiques et sportifs totalement gratuits pour perdre du poids.
Si tu veux, je veux bien tenter de te faire un bilan gratuit (et ça le restera car je ne vends pas de produit, c'est par passion) et te donner des conseils personnalisés pour perdre ces kilos (sur 2 mois, c'est jouable). La seule chose, c'est qu'après ton régime, il faudra stabiliser ton poids.