Question by Yawlonna: Comment lutter contre le cholestérol?
Alors voila je viens de recevoir les résultats de ma prise de sang et j'ai un taux de 2,38 ( limite 2 ) je n'est jamais eu autant.. Pourtant je suis en plein régime Dukan donc je mange équilibré avez vous des solutions pour le baisser sachant que je ne peux ni manger des fruits ni féculents ni sucre ???
Best answer:
Answer by Carole G
tout dépend quand tu as commencé ton régime, car le cholestérol reste dans le sang quand meme plusieurs temps avant de partir, il ne faut surtout pas mangé de charcuterie et de fromage, je ne pense pas qu'il y en a dans ton régime, refais une prise de sang dans quelques semaines pour voir ou il en est
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sans fruit ça va pas être facile, il faut mettre l'accent sur les poissons gras, et les légumes tu peux ? ça serait pas mal aussi, une bonne diversification en légumes verts, carottes, navets, poireaux, salade, courgettte.
ReplyDeleteVoir un médecin qui pourrait te proposer un medoc adéquat.
ReplyDeleteEt le meilleur régime et aussi anti choléstérol reste le sport.
Le régime Dukan au passage est une arnaque de plus dans le monde du régime. Les gens faisant un régime ont tendance à rattraper leur écart. De plus la consommation, voir la surconsommation de viande est ce qu'il y a de plus mauvais pour l'organisme.
Voici en partculier un site qui s'oppose au régime Dukan.
Je te dis ca pour t'avertir il y a le cholestérol, mais autre chose. Si on tient à sa forme (et c'est pour ces raisons qu'on fait un régime), il y a mieux que faire un régime Dukan.
Régime Dukan = régime pas équilibré.
Conseil : va voir un diet et demande lui quels sont les éléments qui luttent contre le cholesterol (noix, pommes...) et voir les aliments coupe faim, quelques astuces et un peu de sport, même soft.
Tu seras mieux dans ta peau, tu ne te ruineras pas avec des régimes arnaque et tu feras baisser ton cholestérol.
Bonne Chance pour ton régime et pour ta lutte :)