Question by jeni: comment je peux stabiliser mon poid?
jai 19 ans je pèse 72kg et je mesure 1m72. j'ai essayais beaucoup de régime je perd du poids mais je reprend vite et le double que dois je faire?
Best answer:
Answer by Dud2009
Bloque l'aiguille du cadran de ta balance.
OU
Parles-en à ton toubib...
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surtout arettes les regimes. on a vu suffisamment de trucs la dessus a la tv et ca ne marche pas. vas voir un bon dieteticien et surtout manges equilibré...durablement
ReplyDeletefaire du sport, et voir plutôt un nutritionniste qui vous aidera.
ReplyDeleteEtes-vous un garçon ou une fille ? car cela change aussi les données.
c'est le fameux effet "yo-yo"
ReplyDeletequand tu fais un régime, tu perds du muscle pas de la graisse et le problème c'est que quand tu remanges ton corps va stocker plus de graisse au cas où tu lui fasse subir un autre régime, il stocke des réserves donc tu reprends plus que ton poids du départ
ce qu'il faut c'est manger équilibré, si tu veux faire du sport en plus c'est encore mieux
pas besoin d'un nutritionniste surtout que t'as pas énormément à perdre :
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/equilibre_plaisir/articles/nu_7298_repas_equilibre_regles.htm
Un bon diététicien et un bon nutritionniste. Une bonne hygiène de vie et du sport. Ne te prives pas, rationnes.
ReplyDeleteCESSE MC-DONALD.
ReplyDeleteje m'appelle emilie et je suis coach nutritionel si tu veux tu peu me contacter je peu t'aider.
ReplyDeleteje peu te proposer de faire un bilan nutritionnel , ça ne t'engage en rien.
et il existe des programme de stabilisation du poids.
0659761622