Question by Tex: Comment font les japonais pour avoir l'espérance de vie la plus grande ?
Comment font les japonais pour avoir l'espérance de vie la plus grande alors qu'ils mangent très peu de fruits et légumes vu la rareté sur leur île alors que les nutritionnistes recommandent de consommer entre 5 et 10 fruits et légumes frais chaque jours pour être en bonne santé ?
@obiwan
La question n'est pas là ils ont quand même une grande espérance de vie.
@Cedric S
Tu es HS
Best answer:
Answer by obiwan
http://studentsoftheworld.info/infopays/rankfr/espvie2.html
non c'est en Andorre.
What do you think? Answer below!
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car ils sont tres bien protege c est pas la nouriture mais tout leur batiments sont anti-sismique et bien construit et il detecte les tremblement de Terre et ...
ReplyDeleteils sont plus zens et la qualité de leurs alimentations, une hygiène de vie .
ReplyDeleteils mengent bio riz et poissons
ReplyDeleteils ont le moteur bridé et qui ménage sa monture voyage plus longtemps.:).
ReplyDeletepas de fruits [pas de legumes
ReplyDeletenippon ni mauvais
Ils mangent sain (légumes frais sans pesticides, de la viande viande maigre c'est-à-dire sans matières grasses), dorme bien, font de l'execice, et surtout de la relaxation.Vie saine+No stress=longue vie
ReplyDeletehttp://www.agoravox.fr/article.php3?id_article=4228&vo=23
ReplyDeletela plus forte concentration de centenaires au monde se trouve sur l'ile japonaise d'okinawa, ils sont un exemple d'habitudes fondamentales qui augmentent l'espérance de vie....
ils mangent beaucoup de riz , légumes, et poissons, moins de viande et de charcuterie que nous ? boivent de l'eau pure , thé, et très peut d'alcool ???
ReplyDeleteC'est simple: les japonais ont une espérance de vie importante sans doute parce qu'ils mangent des algues.
ReplyDeleteLe régime vegetalien avec des algues est le meilleur de tous:
en effet les algues contiennent les mêmes acides aminés(la chaine complète pour avoir une proteine parfaite pour notre organisme) et en plus, 100g d'algues donnent beaucoup d'oligo élements, par exemple 3 fois plus de fer que dans un steack. Et là, il n'y a pas les pesticides qu'on trouve dans les légumes non bio, et pas de grasses saturées comme dnas les protéines animales.Excellentes, énergisantes, les algues vertes se préparent comme des légumes mais au debut on les mellange car on a pas l'habitude du gout; quelques haricots de la mer dans de la salade vertes.. Les algues rousses seraient pleines de magnésium etc.et bonnes pour augmenter les défenses de l'organisme
Le tartare d'algue est un bon début: tu prends des algues (par exemple laitue de mer) lyophilisées en poudre, tu melanges avec de la sauce tomate, un peu d'ail finement coupé, de lhuole d'olive, du poivre ou du piment despelet, du vinaigre balsamique. TU laisses gonfler 5 mn cette sorte de tapenade.
Sur du pain complet grillé, en toast, miam.
mais ça ne remplace pas les legumes, au japon, si car ils en prennent beaucoup. Nous, en principe non, alors, faut ça et des légumes secs, des cereales, des fruits et legumes...pas de viande ni poisson (pleins de mercure) ni produits animaux comme lait et oeufs.