Question by biteldousse: comment faire regime?
APRET MA GROSSESE J AI PRIS DU POID .
J AI FAIT PLAIN DE REGIME MAIS SA NA PAS MARCHER
MON CONPANION MA FAIT LA REMACLE COMME QUOID J AVAIS PRIS DU POIS .JE NE VEUX PAS LE PERDE QUE FAIRE .SVP
Best answer:
Answer by motard53
du sex
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mange normalement de tout a petit dose tu va maigrir
ReplyDeleteles régimes rien de tel pour grossir
Ton corps prend ça comme une agression et fait des réserves de la méchante graisse bien lourde.
PS: faut du temps courage
ça dépend de combien de kg tu as a predre, si tu en a bcp comme 20 kg par exemple, va voir un dieteticien, sinon, fais du sport, par exemple au lieu de prendre l'escalator, prend l'escalier, au lieu du bus, marche si c pa tro loin, et surtout mange bcp de légumes et bcp d'eau, et NE PAS GRIGNOTER ENTRE LES REPAS, dès que tu sens la sentation de faim tu bois de l'eau...
ReplyDeletebon courage!
pre mier pleonasme pendant ta grossesse tu as deja pris du poids et tu en a perdu a l'accouchement. et les docteurs sont unanimes les produits de regimes ne xervent a ien et il te faut bruler des calories. le sport en chambre et celui qui en consomme le plus en faiant attention de ne pas tomber enceinte
ReplyDeletemange équilibré,beaucoup de fruits et légumes,pas trop de graisses(viandes) et sucres mais ne te prive pas du reste!!...et bouge toi!!!fais du sport!!!c'est hyper important
ReplyDeleteéviter les matières grasse, les huiles. Et plusieurs plats de féculent dans un même repas. C'est comme prendre des charcuteries froides avec des oeufs et de la viande. etc moins 2 boissons alcoolisées. Bonnes fêtes. J'ai guère 2 temps en ce moment. c'est normal, je ne fais plus rien !...
ReplyDeleteMange ce que tu as envie mais ne te ressert jamais !!!Ce n'est pas frustrant et ça marche mieux .Ton copain doit aussi t'aider et t'encourager .il le fera s'il voit tes efforts
ReplyDeleteTu peux aussi consulter une diététicienne (cela m'a beaucoup ,beaucoup...aidée personnellement
Ma philosophie, c'est que mon poids idéal, je l'aurais atteint trois semaines après ma mort, donc pas de régime...
ReplyDeleteBonsoir,
ReplyDeleteIl n'existe pas de régime miracle.
J'ai pris plus de 24 kgs pour ma première grossesse et je les ai reperdu assez rapidement.
Il faut faire attention à certains aliments.(charcuterie, graisses cuites, friture.....).
Il faut manger beaucoup de fruits et légumes.
des féculents (pâtes, riz....avec une nois de beurre).
du poisson cuit à la vapeur.
de la viande de préférence blanche.
et rouge 2 fois seulement par semaine. (grillée, sans matière grasse).
boire du lait 1/2 écrémé.
Il vous faudrez un livre sur la diététique et cuisiner le plus souvent possible à la vapeur.
Il ne faut pas désespérer. Croyez moi vous allez maigrir mais comme je vous l'ai dit : il faut faire attention à ce que vous mangez.
J'ai 58 ans, 3 enfants. Je pèse entre 53 kg et 55 kgs. J'ai une alimentation normale et il m'arrive de me faire plaisir. Un bon repas à midi mais le soir une soupe de légumes et tout va bien même mon estomac...
Cordialement
premièrement il ne faut pas que tu fasse le régime pour quelqu'un s'il t'aime vraiment il ne va pas pas te laisser pour ça ,ça c'est seulement pour ta santé
ReplyDeleteet être bien dans sa peau
alors pour perdre du poids ,le sport est indiscutablement important,boire beaucoup d'eau,
les régimes précédents que tu as fais n'ont pas marcher car il n'était pas convenables pour ton corp,c'est pour cela qu'il faut consulter un spécialiste de régimes alimentaires
il va faire des analyses pour ton corp pour voir ses besoins,car le régime conseillé est différents de chaque personne à l'autre;une question de différence de corp
bonne chance
J ai le même problème que toi. J'ai du bide depuis toute petite. Impossible de le perdre même en faisant du sport. Cette fois c'est décidé je ne vais pas me prendre la tête, je vais mettre des sous de côter et me lyposucer.
ReplyDeleteJ'ai une copine qui l'a fait et ça a donné de très beau résultat.
Rencontrer un bananier et lui poser la question : comment fait-tu ton regime ?...
ReplyDeleteUn proverbe de ma grand-mère que j'ai testé avec succès et qui n'est pas frustrant car tu peux tout manger:
ReplyDelete"Le matin, mange comme un prince; le midi, comme un bourgeois; et le soir comme un mendiant".
En gros, mange tout ce que tu veux le matin, mange bien à midi sans te priver, et fais un effort pour manger très léger le soir (pas trop tard).
C'est un peu dur au début de manger léger le soir mais le corps s'habitue très vite à ce mode de vie.
Tu perds doucement, mais sûrement, les kilos superflus, et puis surtout tu ne les reprends plus.
Bon courage !
evites les rouges et les blancs et en avant marche!
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