Question by Biscotte: comment faire pour ...?
perdre 2 kg par semaine ?? quelqu'un connait il un regime pour perdre 2kg/semaine?
je voudrai perdre 6 kg en 3 semaines pour commencer
ne me dites pas c'est dangereux ,c'est trop rapide merci
Best answer:
Answer by sophie WPT
Pourquoi te fixer un tel objectif. Il vaut mieux perdre 500 g par mois pour être sûr que les kilos ne reviendront pas. La patience et une alimentation variée et équilibrée sont le meilleur des régimes. Après mon dernier accouchement j'ai mis un an et demi pour retrouver mon poids. Depuis je n'ai pas repris un kilo.
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bonjour,fait beaucoup de course a pieds ainsi que de la corde a sauter ,manger beaucoup de fruits et légumes cuit boire beaucoup d'eau grille ta viande (blanche) uniquement ,ne pas manger entre les repas ,et normalement si tu fait ca ,il y a moyen de perdre tes kilos en trop bonne chance bien à vous
ReplyDeleteSi tu arrives à en perdre 1 par semaine ce sera déjà bien !
ReplyDeletetu aurais du t'y prendre plus tôt si tu ne rentres pas dans ton bikini. un kilo par semaine, pas plus, après c'est dangereux pour la santé mais tu t'en moques... et puis il est vraiment très dur de perdre 2 kilos par semaine, quasiment impossible même avec un régime draconien.
ReplyDeleteSalut!Il suffit de supporter et sa marchera a 100%!suite a plusieurs question a des personnes autour de moi!La seule solution est celle la!
ReplyDeletej'ai un truc pour perdre 2 a 3 kg en une semaine
1)-le matin on déjeune un café et un fruit
2)-le midi steack haché grillé et légumes vapeur a volonté et un yaourt 0%
3)- le soir steak haché grillé avec des tomates en salades avec seulement une cuillère de vinaigrette et un fromage blanc 0%
Dans l'après midi un café et un fruit!
Ensuite fais moi savoir de la suite dans une semaine!Bise