Question by sirène: Comment faire pour maigrir quand on aime la vie et donc qu'on aime les bons petits plat?
Pourquoi certaines personnes ne grossissent pas malgré une alimentation riche? Pourquoi certaines femmes après avoir eu leur bébé retrouvent de suite la ligne et d'autres mettront des années ( voir jamais ) ? faut-il être annorexique pour rester mince ou le devenir? A quand un vrai médicament qui fasse maigrir?
Best answer:
Answer by soso
salut!!
moi aussi j'adore les bons petits plats mais une chose imparable le sport, courir est probablement la meilleur des chose, d'autres sport sont aussi complet que la course , mais pour ma part je te dirai que c'est le plus pratique :
gratuit, où tu veux et quand tu veux!! ne prend surtout pas de médicaments c'est très mauvais, et en plus tu peux te faire plaisir niveau alimentation. kiss et bon courage!;)
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Certaines de mangent pas grand chose et grossissent alors que s'autres se goinfrent et ne prennent pas un gramme. Cela dépend du métabolisme de chacun, de sa masse musculaire, de son âge ...
ReplyDeletePour maigrir efficacement et durablement, il faut manger équilibré et faire une activité sportive.
Le régime doit également comporter des aliments qui font plaisir pour que celui-ci ne soit pas la didacture anti-gras.
Si tu veux des conseils gratuits, tu peux aller faire un tour sur mon site www.regimeetsante.com.
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Petits plats pour manger de petites quantites ! Donc ne pas se resservir. Manger de tout en petites quantites ! ( c'est bien connu )
ReplyDeleteLe sport ca aide bcp a reguler son appetit , a affiner la silhouette, a perdre du poids si les depenses sont + elevees que les entrees ( calories), a eviter de stocker ( reprendre trop vite apres un ecart )
Eh oui, la vie est injuste ! Ca peut dependre de l'heritage genetique, thyroide,matabolisme,et puis tu ne vois que l'apparence si ca tombe certaines personnes dans leur intimite sont 5j/7j au regime et crois moi certaines peuvent tres bien le cacher ....meme leur mari parfois ne sait rien ! Certaines arrivent a manger comme 4 devant les autres et jeuner le lendemain et cela sans que cela les embete et les frustre , parce qu'elles sont habituees et que c'est leur rytme de vie.
Les personnes minces naturellement ( mange comme elles veulent sans faire de sport ) il y en a une sur cent !
Et puis tu peux etre mince et ne pas etre gatee par autre chose ( maladie, autres complexes ; pas de poitrine, gros nez ,.celleulite......)mais tout ca tu ne vois pas !
Quand au medicament il y en a un qui existe et qui marche mais qui n'est prescrit que pour l'obesite morbide ( Xenical ) mais dont le risque des effets secondaires est eleve.
Continue a aimer la vie et a en profiter !
Bonjour
ReplyDeleteCela dépend du métabolisme de chacun, de certaines hormones...
Je vais te citer mon exemple perso....j'ai un déreglement hormonal qui fait que je suis une fille qui produit plus de testo que la moyenne, hors la testo est une hormone mâle qui fait prendre de la masse musculaire au détriment de la graisse...donc j'ai une facilité à perdre du poids par exemple comparé à d'autres femmes...maintenant étant adepte du Body-fitness (bodybuilding on va dire, qui reste féminin), j'ai de gros avantage...
Après oui evidemment, l'alimentation joue un rôle, mais attention bien manger, c'est à dire manger équilibré ne veut pas dire privation, ou régime crève la faim, c'est faux, totalement faux...
j'ai un plan diététique pour une alimentation équilibrée...je le suis à l'année et je t'assure que j'ai rarement faim...
Bon maintenant au risque de vous en apprendre une bonne, ce type de médicament existe...mais c'est tabou...