comment faire pour être motivé?

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Question by flémard: comment faire pour être motivé?
bonjour bon je vous explique ma situation j'ai 16 ans et il y a 6 mois j'étais obèse(118kg, pour 1m87), je perds mes cheveux (calvétie à 16ans c'est horrible lol), nul au lycée, mal fréquentation etc... alors j'ai décidé de changer j'ai réussi à perdre 25 kilo en 4 mois (93kg pour 1m90 j'ai grandi ^^) tout seul comme un grand, je suis passé de 7 à 12 de moyen général à l'école et j'ai changé mes fréquentations.

premièrement : je commence à me démotiver et je voulais savoir si il excite un moyen pour retrouver ma motivation qui plus est j'ai une chute de cheveux depuis fin septembre ça ma déprimé encore plus (calvétie).

deuxièment : je voulais savoir quel est le poid idéal pour moi je mesure 1m90 (je suis passé de 118 à 93kg en 4 mois je pratique la musculation 2 heure par jour 6 fois par semaine à domicile pas en salle avec un haltère mais ça commence à me souler) mais je mange équilibré enfin je pense parce que c'est moi qui cuisine j'habite seul avec mon frère mais je le vois pas souvent.
c'est un peu dur mais bon faut faire avec il y a bien plus pire dans la vie.

ps: merci pour votre aide et désolé pour les fautes d'orthographe.


Best answer:

Answer by Isa
Si tu as perdu des cheveux dès que tu as commencé le régime cela peut être du à un manque de vitamines.

Essaye de manger des aliments riches en zinc et d'avoir une nourriture équilibré.

Pour la motivation, souviens toi que:

Nos croyances internes sont les plus difficiles de changer parce que les croyances sont l’ensemble des pensées que nous avons accepté comme étant la vérité. Nous ne devons pas oublier que les croyances sont seulement des idées et des pensées et qui peuvent donc être modifiés à volonté. Si tu penses que tu es incompétent, indigne d’amour, d’argent, etc. c’est ce que tu auras car tout ce que nous croyons est accepté par notre subconscient.

Beaucoup de personnes ont accepté et ancré l’idée de « Je ne suis bon à rien, je ne le mérite pas, je suis trop vieux, incapable, gros, moche » Selon quelles normes ou personnes tu ne sers pas ou tu ne mérites pas quelque chose ?

La plupart de nos problèmes sont provoqués par la peur, la critique, le ressentiment et le manque d’amour pour nous-mêmes. Si nous décidons d’accepter que nous sommes les créateurs de nos propres expériences, nous pourrons abandonner les effets indésirables du passé. Tu dois comprendre que tant que tu ne changeras pas ta façon de penser, ta vie ne changera pas. Tu n’es pas victime des circonstances mais de tes pensées. Si tu les changes, tu changeras ta vie.

SOUVIENS TOI QUE :

-La Vie est réellement simple et en général nous recevons ce que nous donnons.

-L’Univers nous appuie dans ce que nous décidons de penser ou de créer, nous ne devons pas avoir peur en nous tétanisant par des pensées négatives.

-Pour changer ta vie à l’extérieur tu dois changer ton intérieur.

-Le Pouvoir Universel ne nous juge pas, il nous accepte comme nous sommes.

-L’Abondance de l’Univers est à la portée de nous tous.

-Le moment du Pouvoir est toujours le Présent, tu dois t’aimer dès à présent.

-Le sentiment de Valeur ouvre beaucoup de portes. Il n’y a personne comme toi. Il est important d’être aimable et patient envers toi-même et te sentir méritoire et digne.

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