Question by Mimidoue: Comment faire pour avoir un ventre plat sans faire de régime?
Bonjour à tous
Alors j'ai 15-16 ans je fais tous les soirs des abdos (50) depuis environ un mois et demi, je voudrais savoir en combien de temps je pourrais avoir un ventre plat en sachant que je ne souhaite pas faire de régime à mon âge.
OK, merci^^ et est ce qu'il y a de meilleurs exercices que les abdos ( crunch)? J'ai entendu dire que le crunch ne muscle que les abdos supérieurs.
Best answer:
Answer by capucine
continuer tes abdos et rentre le ventre plusieurs fois par jours , avec persévérence tu verras que ton petit ventre va disparaitre
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Abdos^^
ReplyDeleteahlalala cette mode calibrée du ventre plat, il y en a tellement qui ont ce complexe qu'on les croirait fabriquées à la chaîne
ReplyDeleteFaut beaucoup péter !! Ca évacue les gaz et tu vas voir t'auras un beau ventre plat !
ReplyDeleteÇa dépend de quel ordre est ton surpoids, et sans faire de régime, fais quand même attention à ton alimentation, beaucoup de crudités, moins de fritures et viandes et ne pas grignoter entre les repas et avant de te coucher, et les abdos c'est bien mais faire du vélo, marcher et courir, de l'activité physique, en général en plus c'est encore mieux!
ReplyDeletene buvez PAS les boisson gazeuse mangez équilibrèrent beaucoup d'eau.moi je dansais l'oriental souvent je mange bcp de légume et fruit j'évite les pâte.b.courage
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