Question by antrebozart: comment faire pou maigrir en 2 mois?
la meilleure reponse est celle de fred dd comment faire pour le faire savoir?
Best answer:
Answer by LaLune
On donne un petit repos à notre mâchoires
What do you think? Answer below!
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soupe au choux avent chaque repas (repas equilibré bien sur), ca bouffe les graisse c'est tres efficace!!!
ReplyDeleteSports my dear!
ReplyDeletemanger equilibrer tout simplement .....
ReplyDeleteManger équilibré en faisant un peu plus d'activité physique que d'habitude !
ReplyDeleteSurtout pas de "régimes miracles", c'est très mauvais pour la santé et au final on prend plus que ce qu'on perd au début !
jeûner 2 mois !
ReplyDeletearrête le pain (1morceau par jour), les sauces, moins de frites et zou !
ReplyDeleteVoila quelques conseils basic :
ReplyDeleteIl faut évité de mangé les ingrédients suivant ( ou en quantité très très limité on peu se faire plaisir de temps en temps ) :
- le sucre
- le beurre
- les huiles
- le sel
- le fromage ( notamment toute les pattes les plus sèche type emmental, conté )
- pain blanc
il faut manger plus souvent :
-du poisson
-de la viande blanche ( poulet, dinde, porc )
-des légumes
-des céréales complètes
-des fruits
-boire de l'eau ( 1.5l par jour )
Et évidement en quantité raisonnable. Normalement en régime il faut mangé de tout, le plus varié possible mais en quantité limité.
En même temps il est question de manger quoi avec quoi exemple il est " interdit " de manger de la viande rouge avec des pommes de terre, pain, pattes, riz, etc etc...... mais plutôt des haricots verts ( en clair d'éviter les féculent avec la viande rouge )
Fini les fast-food !!!!!! et dévité un max les pizzerias.
si a la pose de 10h ou 16h une petite faim se fais sentir, mangé un fruit comme une pomme !
Et évidement faire un peu d'activité physique mais pas trop non plus car le corps a besoin d'énergie pour se bouger.
Je vous conseille de boire deux fois par jour la boisson miraculeuse MONAVIE. C'est une boisson fabriquee uniquement avec des fruits tropicaux, et surtout avec l'ACAI du Bresil. Voulant savoir davantage sur l'effet de MONAVIE et l'avoir je vous conseille de visiter le suivant website en anglais: www.mymonavie.com/fontedavida'
ReplyDeleteBonne chance et une bonne sante.