Question by faouzi b: Comment éviter de faire un régime youyou?
Best answer:
Answer by Papillon
Mange tout mais evite le grignotage entre les repas et limites ta consommation de sucres, sel, sodas, patisseries... et fais du sport.
C'est facile à dire, mais pas à faire!
courage.
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Il faut se mettre un objectif raisonnable. L'effet yo-yo est normal, c'est comme un thermostat: un peu au-dessus, un peu au-dessous. Sachez qu'il existe trois types de squelettes: des petits, des moyens et des gros. Et si vous avez un gros squelette (robuste et fort), il faut vous attendre à être plus lourde, mais sachez que c'est votre poids normal.
ReplyDeletemanges de tout et évites de grignoter.
ReplyDeleteIl suffit de ne pas aller à un mariage musulman.
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