Question by Shin Tsubasa: Comment cela se fait-il que la perte de poids ne s'ensuit pas avec tant de sport?
Bonjour, je suis une fille de dix-sept ans et je suis une accro du sport. En effet, je fais du cardio de trois à cinq heures chaque jour mais ces derniers mois, j'ai augmenter la cadence (quatre à huit heures... chaque jour, évidemment). J'ai des précédents anorexiques et en ce moment, je me fais vomir, mais je compte mes calories qui vont de 300 à 1800. Pourtant, rien n'y fait, je demeure avec un BMI de 21.0 (j'ai pris 30 lbs en quatre mois suite à une période boulimique causée par le stress et la dépression). Je commence à désespérer, de plus que les cours commencent bientôt et je commence à envisager... des moyens drastiques même si je me hisse difficilement de ma maladie qui m'a laissée enfermée dans ma maison depuis neuf semaines. Je me sens toujours sans énergie, mais mon corps m'angoisse tellement que je ne sais plus que faire... Est-ce normal qu'il réagisse ainsi?
Oh god. Je ne tiens pas à voir de spécialistes pour raisons personnelles, et est-ce que je dois vraiment subir votre cynisme?! Vous ne savez rien de ma vie et prétendre que j'ai de faux problèmes... c'est de la stupidité humaine. Sérieusement, JE FAIS ÇA POUR LE PLAISIR, OUAAAAAAAAIS!!! Non, sérieusement. C'est un suicide et j'en suis consciente. Je m'en fous de mourir, je veux juste pas crever obèse. J'ai envie de quitter, c'est tout. Merci beaucoup.
Best answer:
Answer by sandra m
Tu devrais te faire soigner par un psychiatre...
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Ça va se terminer par un arrêt cardiaque, tu veux vivre ou mourir ?
ReplyDeleteDe l'avis de Sandra Tu auras du mal à t'en sortir seule N'hésites pas à demander de l'aide Bon courage
ReplyDeleteOn t'a déjà parlé du Darfour : là-bas ils sont maigres et bronzés mais visiblement pas plus heureux pour ça !
ReplyDeleteAlors un bon conseil : au lieu de t'abrutir pendant huit heures en salle, cultive-toi, travaille, mange raisonnablement et surtout arrête de te faire vomir. Parce que franchement, même ton vomi, ils en voudraient au Darfour parce que eux, ils ont de vrais problèmes et pas des problèmes de trop nantis.
La question demande un certain diagnostique et je ne suis pas docteur. Pour l'anorexie et la boulimie, je n'ai aucun conseil ni remède.
ReplyDeleteMais pour la déprime, je crois que tu devrais aller prendre l'air plus souvent et marcher dans les rues de ta ville. En cette saison estivale, il doit bien y avoir quelques activités auxquelles tout le monde se donne rendez-vous. La meilleure thérapie pour l'esprit, prendre de l'air, marcher et se changer les idées temps à autres.
Et n'oublions pas la modération : grande source d'appréciation.
Se faire plaisir de temps à autres c'est nécessaire parfois mais il faut savoir varier et doser.
Et quand on ne sait pas comment faire quelque chose, il faut l'apprendre, chercher les bonnes ressources et être capable ensuite de mettre en pratique ces nouvelles connaissances, et de les transmettre à d'autres.
Vous avez eu votre réponse, allez prendre de l'air, maintenant !
Sincerement, je pense que tu dois accepter de te faire prendre en charge par des spécialistes
ReplyDeleteSeule tu auras trop de difficultés à surmonter ce genre d'épreuve
Miss,
ReplyDeleteHeu vrai dire un BMI de 21 ce n'est pas énorme (ni beaucoup non plus)
tu es dans la moyenne, mais ce que je te conseille c d'avoir une diète équilibrée.. c'est à dire manger à ta faim, (sans trop manger non plus) et manger tous les jours à peu près le meme nombre de calories...
Imagine un peu si tu donne à ton corps 300 cal un jour puis l'autre jour 1800 cal, il sera désorienté, n'es-ce pas?
autre chose les kilos ne doivent pas être une obsession: si tu te te sens bien toi , tu verra les gens te verront autrement, et tu te sentira mieu, etc... c un cercle bon (enfin le contraire d'un cercle vicieux si tu veux miss)
sinon je pense également un peu comme les autres, il te faut de l'aide alors cherche la aussi après des gens qui t'entourent
courage
tout d'abord, il faut savoir que les muscles çà pèse, en faisant autant de sport ils deviennent plus volumineux et c'est peut-être pour cela que tu ne maigris pas. Par contre cela sculpte ton corps et évite les amas de graisse. Ne vaut il pas mieux prendre 1kg de muscles que de graisses?
ReplyDeleteSi tu es sans énergie, c'est qu'avec autant de sport tu dois augmenter tes apports en calories et pas les diminuer, ton corps fatigue car il est en "sous-régime", je ne veux pas t'inquiéter mais il va finir par craquer si tu continues comme cela.
Tu devrais réduire tes séances de cardio , c'est beaucoup trop et essayer d'alterner avec un autre sport plus "doux" comme la natation. Et aussi chacun a sa propre morphologie, il y a des choses qu'on ne peut pas modifier à moins de se scier les os :) je plaisante va pas le faire hein ! :)
Sinon pour ce qui est de l'anorexie et boulimie, seul un spécialiste peut t'aider, je ne me permettrais pas de te donner un conseil.
mais peut-être fais tu une fixation en ce moment sur ton corps et cela tourne à l'obsession, essaye de te distraire, de te trouver de nouveaux centres d'intérêt etc
bon courage
So_etc a raison, le muscle pése et c'est peut etre pour cela que ton poids ne diminue pas!
ReplyDeleteArrêtes de compter tes calories et manges de tout en proportion correcte. Je suis sure que tu ne manges pas de féculents ou trop peu( pâte, riz...), d'où ton manque d'énergie... Manges aussi des sucres (le chocolat c'est top pour le moral).
Enfin, ralentis le sport...tu en fais (à mon gout) trop!!! Sors, vois des filles et garcons de ton age, déstresses un peu et tu verras tu te sentiras mieux dans ta tête et ca se ressentiras sur ton physique... Fais du shopping, vas à la piscine montrer ce corps que tu hais tant....et regardes autour de toi....n'y a t'il pas des personnes plus "grosses" que toi? on t'elles l'air toutes malheureuses?
Et puis, les hommes n'aiment pas les squelettes, ils préfèrent les formes, les vraies....
La boulimie et l'anorexie c'est vraiment une facilité......Si tu arrives à perdre du poids sans te faire vomir et sans te priver, alors là tu seras une fille forte!!!!!
courage et hésites pas, si t'as besoin d'aide, parles en plutot que de faire n'imp