Question by guenille62: Comment calcule-t-on les points lors d'un régime weight watcher;merci?
OK ET ENSUITE QUE FAIT ON AVEC LES POINTS MERCI
Best answer:
Answer by suspend ton vol
En recyclant la graisse en pot de saindoux.
1 pot de saindoux = 3 points weight watchers
10 pot de saindoux = 20 points + abonnement au psychologue de ton choix.
30 pot de saindoux = 50 points + 20% de remise sur la pierre tombale de ton choix (dans la limite des stocks disponible).
Know better? Leave your own answer in the comments!
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si tu veux savoir ton nombre de point par jour tu fais ceci :
ReplyDeletesi tu es 1 femme 7pts, 1 homme 15 pts si tu as entre :
18 & 20 ans 5pts, 21 & 35 ans 4pts, 36 & 50 ans 3pts, 51 & 65 2pts, plus de 65 1pt. prenez le premier chiffre de votre poids exemp. 80kilos prenez 8. Vous mesurez - de 1m60 1pt
plus de 1m60 2pts. si vous avez une activité plutot assise 0pt, assise mais parfois debout 2pts, essentiellement debout 4pts, très physique 6ps tu additionnes ensuite le nombre que tu as trouvé et tu as le nombre de points par jour.
exemple 1 femme de 20 ans qui mesure 1m65 pèse 65 kilos et travaille debout aura : 7+5+2+6+4= 24pts. ensuite il te faut la liste alimentaire , qui te donne le nombre de points pour chaque aliment et chaque boisson. Si tu la veux donne moi ton adresse email et je te la ferais parvenir.
merci pour ta kestion
ReplyDeleteje suis aussis ineressé par ww
JOJODEL pourai tu calculer pour moi aussis
merci
Bonjour. Il y a plus simple....
ReplyDeleteLe principe des points de weight watcher c'est le même principe que les calories des aliments.
La première chose à connaitre c'est ton besoin personnel en calories (ou en point)
La seconde savoir se qu'apporte les aliments en calories
La trosième savoir identifier les protéines, les glucides et les lipides pour composer des repas à la fois équilibre et apportant la quantité de calories nécessaires..... AIE AIE AIE!!
Pourtant ce n'est si compliqué que ça, cette méthode (comptage de calories) m'a permis de perdre 34 kilos en 9 mois.
Tous les conseils, tous les tableau de valeurs caloriques des aliments, la compsition des repas et la méthode de calcul de tes besoins énergétique son dans le livre que j'ai écris pour aider des personnes comme toi.
Même mon médecin a apprécié mon livre!!
Vas voir mon site
http://www.caloriculaire.com