Question by Sab: comment ça se calcule???
Comment fait-on pour savoir combien de calories ont peut manger par jour?? Par exemple pour faire un régime c'est quoi la limite de calories à ne pas dépasser?? Y à t-il un site à me recommander? Merci à tous!
Best answer:
Answer by tite nana
bonne chance !
Give your answer to this question below!
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Tout dépend de combien tu as à perdre.
ReplyDeleteUne femme doit ingurgiter 1500 calories en moyenne, chaque jour. Les hommes, c'est 2000.
En cas de régime, on peut baisser à 1200 ou 1000 mais pas au dessous.
Le manque va faire l'effet inverse au retour d'une alimentation classique.
Je me suis acheté le guide des aliments du Dr Cohen. Tout est répertorié.
Tout, tout, tout. C'est un énorme pavé mais qui vaut le coup qu'on s'y attarde.
Coucou !
ReplyDeleteMoi je dirais 1200 calories par jour si tu ne fais pas trop de sport.
Si tu en fais dans ce cas il te faudra manger plus ou différemment pour ne pas dépenser trop de calories parce que cela présentent certains dangers pour ton organisme.
Bon courage en tout cas !
Je ne sais pas mais d'autres savent
ReplyDeleteBonne soirée Attention ne fais pas n'importe quoi.
Vois peut-être déjà ton médecin pour des conseils