Question by Lou: Comment aider ma copine?
Ma meilleure s'affole beaucoup à cause de son poids et maintenant elle fais chaque jours 30 minutes de sport sur des appareills. Comment je peux lui aider? Est-ce que c'est normal qu'elle veut faire brusquement du sport? Est-ce qu'elle doit faire plus d'heures de sport pendant la journée???
Aider moi svp!!!
Best answer:
Answer by Jay jay
laisse la degrossir
Know better? Leave your own answer in the comments!
--------------------------
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2002/mag1011/dossier/anorexie_niv2.htm
ReplyDeletetest:
http://www.doctissimo.fr/test-sante-ANOREXIE_BOULIMIE.htm
nannn c'est tres bien le sport, laisse la tranquille
ReplyDeletequel age a-t-elle?
ReplyDeleteSi elle veut perdre du poids, elle doit consommer moins de calories qu'elle n'en depense.
ReplyDeleteDonc soit, elle augmente les depenses (ce qu'elle a visiblement choisi de faire) a consommation egale, soit elle consomme moins a depense constante. Si elle mange plus parce qu'elle fait du sport, elle ne perdra pas de poids, elle raffermira juste son corps.
Mais d'une maniere ou d'une autre, pour perdre du poids, il faut accepter d'avoir faim, et ce pendant un moment. C'est probablement ca qui rend les regimes si difficiles a tenir.
30 mn/jour c'est bien
ReplyDeleteTu peux l'aider en la soutenant moralement voire (si t'es vraiment une bonne copine) en l'accompagnant.
Gaffe sur les appareils : la muscu fait durcir les graisses, il faut faire du cardio pour mincir
bah ca peut pas lui faire de mal tant qu'elle y va doucement. Fais du sport avec elle ca la motivera encore plus.
ReplyDeleteDis lui aussi que les relations sexuelles sont un très bon sport pour l'organisme !!!
ReplyDeleteLe sport en chambre, il n'y a rien de tel !
ça c'est de la question de chez question, mais vous avez kel age ici ???????
ReplyDeletesi tu veux l'aide, fais en avec elle! c'est plus marrant a deux!
ReplyDelete30 minutes, c'est tout à fait correct : pas de raison de s'inquiéter!!!faire du sport est bon pour un équilibre physique et psychologique.
ReplyDeleteil faut juste que cela ne devienne pas une obsession
contrairemebnt à ce que l'on croit le sport (hors compétition) n'a jamais fait maigrir qui que ce soit. - demande n'importe quelle diététicienne.
ReplyDeleteLa seule solution c'est manger moins. C'est difficile, pénible, mais ça marche .
Il y a une expression que je deteste pour son cynisme mais qui dit bien ce qu'elle dit " à Auschwitz il n'y avait aucun obèse"
Si tu veux l'aider encore plus, augmente les résistances des appareils sur lesquels elle bosse ! Ce sera encore plus efficace :-)
ReplyDeleteSi tu pense que ta copine a un poids déjà bien ou est trop maigre, il faut réagir. Parler avec elle pour comprendre ce qu'elle ressent et comment elle pourrait se sentir mieux sans mettre sa santé en danger.
ReplyDeleteMais si elle a effectivement un peu à perdre, c'est très positif qu'elle fasse du sport, elle aura besoin de ton soutien! 30mn par jour c'est pas mal. L'idéal pour perdre du poids c'est de marcher deux fois 30 minutes environ par jour (par exemple pour se rendre au bahut ou au travail, au lieu de prendre la voiture ou le bus). Le sport c'est très très bien. C'est juste si elle se met à faire des sports d'endurance sans arrêt (vélo, course à pieds) sans rien manger qu'il faudra t'inquiéter!
Par contre, du sport sans une alimentation équilibrée ca ne sert à rien. Donc si tu veux l'aider, il faut peut-être étudier la question de son régime alimentaire. Adieu les tartines de Nutella (oops, vous croyez que je vais me faire censurer par Yahoo?) et bonjour légumes et fruits! Le mieux c'est le régime dissocié: on sépare les féculents (pates, pommes de terre) de la viande. Donc les repas sont soit féculents + légumes à volonté, soit viande + légumes. Et bien sûr, on réduit la consommation de sucreries et plats gras...
Ce qui peut être dangereux, c'est le changement brusque de comportement, ou le fait que ça devienne une obsession. Un peu de sport est bon pour la santé, sauf quand il est le signe de troubles mentaux ou qu'il est pratiqué avec excès. Demande à ta copine ce qu'elle cherche vraiment. Maigrir ? Mouais. Mais POURQUOI ? Pour sa santé ? Pour être belle ?
ReplyDeleteCar si c'est pour plaire et être belle, il faut l'arrêter tout de suite : NON LES HOMMES N'AIMENT PAS LES MAIGRES ! NON, l'idéal des hommes n'est pas la femme qu'on nous montre partout. Je crois que le plus important pour ta copine serait de comprendre ça.
Car il y a une différence entre être en forme et être maigre. Etre maigre est mauvais pour la santé, tout comme le surpoids. En outre, j'ai remarqué que moi et mes amis préféront les femmes ayant des formes plutôt que les porte-manteaux qu'on voit sur les podiums. Je préfère mille fois une fille qui en a un peu trop que pas assez. Franchement, une fille maigre c'est assez moche :o(
Que ta copine fasse du sport pour être fine (et non pas maigre), pour se changer les idées, pour se sentir mieux, oui. Pour plaire, non.
Pour finir, je crois avoir entendu que parmi les gens qui pratiquent assidument un sport, 1 sur 10 présente des troubles psychologiques (en relation avec leur image).
Et, comme je l'ai vu plus haut, il est vrai que le sport ne fait pas vraiment maigrir : il transforme la graisse en muscle, dans le meilleur de cas. Or je crois que le muscle est plus lourd que la graisse... Donc plus elle aura de muscle, plus elle pèsera lourd sur la balance. C'est un peu bête, hein ?
La pratique regulière du sport est une bonne chose pour le corps humain pour peu qu'il se fasse sans exces. Une demi heure par jour ne semble pas exscessif mais si toute pratqiue devrait donner lieu a un avis medical.
ReplyDeleteIl faut egalement qu'elle surveille son alimentation là encore sans exces ca ne sert a rien de se priver surtout si on fait du sport en parralèle. La clé c'est bien sur l'equilibre.
Le mieux pour elle c'est quand meme de consulter un medecoin pour etre sur de ne pas aller dans la mauvaise direction et eviter des risques pour sa santé.
Mieux vaut l'orienter que la dissuader
aide la à faire un régime avec un petit peut de sport et elle sera parfaite;)
ReplyDeleteUn secret pour maigrir...vraiment !
ReplyDeleteLa nouvelle pourrait prêter à sourire, mais le secret pour réussir enfin à se débarasser des kilos en trop, se trouve peut-être dans la composition chimique du sperme ! Le constat de cette récente étude menée en Europe est simple: chez les femmes pratiquant la fellation, celles qui avalent la semence de leur partenaire réussissent à maigrir presque deux fois plus.
Elles sont 200 femmes à avoir été suivies pendant un an, toutes consommant la même nourriture dans un cadre de vie similaire, sous la direction d'Ingrid Fleischer, professeur de médecine à l'université de Hambourg en Allemagne. Pourquoi un tel écart ? Il y a de tout dans le sperme, de l'eau surtout, des sucres, de la vitamine C, du zinc...
Un ingrédient miraculeux
Mais les spermatozoïdes contiendraient un ingrédient particulièrement miraculeux, véritable agent anti-graisse: la substance alcaline. Elle cible et élimine les calories, les faisant fondre au coeur du système digestif. L'équipe de Fleischer s'est aperçu que utilisée seule, l'alcaline voyait son effet se réduire à néant.
Ce n'est que associée aux autres composants du liquide séminal masculin qu'elle agit aussi efficacement sur la perte de poids. Petit détail amusant, à la fin de l'étude, certaines femmes qui n'avaient pas l'habitude d'avaler le sperme, découvrant ses vertues amincissantes, se sont déclarées prêtes à le faire désormais trois fois par jour !
laissez la pratiquer son activité physique 30mn/jour c'est tres bien + 1,5litres de l'eau par jour
ReplyDeletesi vous voulez plus d'info envoyez un email à
pariminceur@yahoo.fr
vous serrez guider et suivi(le plus important)