Question by Coquine: Ca y est nous voila encore envahie....?
De toute ces pub pour perdre 1;2 5;voir 15kg. Comme la majorités des femmes j'ai fait bcp de régime et en fin de compte les conclusions sont tj les mêmes( pour moi). Et vous donnez moi les vôtres svp....Méthode Zermati sans commentaire.
Methode Zermati= elle ne m'intéresse pas
Best answer:
Answer by lareponse
ça veut dire quoi "Méthode Zermati sans commentaires ?" Envahie par quoi ? Tu parles en code ?
@la méthode Zermati ne t'intéresse pas, ça donne un sens à l'ensemble de ta question. Si elle ne t'intéresse pas, ne la pratique pas, c'est simple. Mon avis est que tu risques fort de continuer les phénomènes de yoyo si tu pratiques des "régimes" ou que tu vas grossir si tu craques.
Je ne sais pas ce que tu reproches à cette méthode, mais il faut savoir que la méthode Zermati n'a rien à voir avec Zermati lui même, car il s'est contenté de décrire ce qu'il se produit dans la nature quand les gens mangent de tout sans grossir, et je suis sûr que tu en connais des dizaines. Il a décrit et détaillé ce que les animaux font naturellement: manger quand ils ont faim, et cesser de manger quand la satiété se fait sentir. D'autres auteurs ont décrit les mêmes mécanismes dans d'autres pays et leur "méthode" se nomme autrement, mais c'est à quelques détails près la même. Ce n'est ni plus ni moins que ce que tu faisais quand tu mangeais sans te soucier et que tu ne grossissais pas. Bien sûr il faut le réapprendre maintenant, mais Il n' y a pas de quoi fouetter un chat.
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seul qui marche sait bien manger et faire exercice,bise
ReplyDeleteHé coquine !!!
ReplyDeleteIl faut que tu t'entraine 3 fois/semaine (du mieux le matin), 20 à 30 min/séance, 3 mois après tu fais 2 fois/semaine, 3 mois après tu fais 1 fois/semaine et une fois le rythme est pris tu fais 1h00/semaine...et crois moi c'est le plein forme, tu pourrais manger ce que tu veux, quand tu veux et comme tu veux...et by by le régime et les soussis.
Bisou ma coquine
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ReplyDeleteQuoi on me provoque ?
Tu l'as essayée cette méthode coquine ? La seule promesse qu'elle fait et qu'elle tient c'est de te faire atteindre ton poids d'équilibre, s'il ne te conviens pas, passe sur le billard ou habitues toi.
A l'avenir n'essaye pas de faire taire un avis sans en détailler la raison, on est sur Q&R, tu écoutes tout le monde ou personne.
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En tant que diététicienne, je ne te conseillerai que 3 choses :
ReplyDelete- Manger équilibré (je prône l'alimentation à faible index glycémique)
- Faire du sport
- Se relaxer car finalement, c souvent du stress que vient la perte de motivation
Evidemment boire bcp et éviter le grignotage
Moi j'ai perdu 10 kilos en 3 semaines !! sans aucune méthode .... juste en arretant de grignotter et en faisant un tout petit peu attention à ce que je mange !!
ReplyDeleteJe suis beau comme une figatelli maintenant !! mdr !!!
Bisous Coquine