Question by Arslan A: C'est quoi le fitness?
C'est quoi le fitness? On peux le faire à n'importe qu'elle âge ?! (pas d'importance si on es une femme où un homme?)
J'ai 14 ans, Est ce que ça peux me poser un problème de faire du fitness?
Et est ce que vous connaisez un club ?! (dans le 77 )?
Best answer:
Answer by cléopatra
Terme générique désignant un ensemble d'activités sportives visant la forme et la silhouette (de "fit" en anglais).
Au quotidien dans un salle de fitness tu trouveras du cardio (vélo, vélo elliptique, rameur, steppeur, tapis de course…) et des accessoires de musculation.
Bien sur tu peux pratiquer à tout âge que tu sois homme ou femme. Toutefois une visite chez un médecin peut-être necessaire pour déceler d'éventuelles contre-indications et/ou limites à ne pas dépasser. Celles-ci pouvant être liées au coeur, aux articulations, aux tendons…
Attention si au regime, aux femmes enceintes, aux ado en plein croissance…
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Le fitness, terme emprunté à l'anglais dans les années 1980, signifie entraînement physique. Le fitness se présente comme un ensemble d'activités musculaires sans charge lourde. On peut distinguer deux types d'activités :
ReplyDeletele body fitness qui s'apparente à la musculation. Dans ce cas-là, le terme "fitness" est aussi utilisé pour "féminiser" la pratique de la musculation ou le bodybuilding (jugée trop "masculine"). Il s'agit principalement d'une activité individuelle.
le fitness alliant le "cardio-training" (activités d'endurance surtout pratiquées à l'intérieur, comme le vélo, le stepper, le tapis de marche, etc.) et l'aérobic (cours essentiellement collectifs en musique chorégraphiés : step, low impact aerobic).
Sans aucune distinction ni d'age ni de sexe.
Le fitness est une discipline de plus en plus pratiquée par les femmes principalement.
ReplyDeleteLe fait que tu aille seulement 14 ans ne cause pas de problème, il existe de cours pour tous les âges.
Voici de plus amples informations sur le sujet :
le fitness est un truc invente par les americains pour rendre une chose gratuite payante
ReplyDeleteen effet, le sport etait une des seules choses gratuites, alors ils ont du trouver un moyen pour en tirer de l argent, alors ils ont invente le fitness
c est connu que le fitness ne fait pas perdre de poids
il n y a rien de mieux que la marche, le velo, la gym a la maison, tout est gratuit !
de plus une fois que tu commences le fitness, si tu arretes tu reprends tout ton poids alors dis toi bien que si tu t inscris a 14 ans, tu vas en faire jusqu a 64 ans, chez nous l abonnement annuel coute 600 euros donc 600 fois 50 ans = 30 000 euros, auras tu les moyens de jeter par la fenetre une somme que tu pourrais economiser en faisant du sport gratuitement chez toi et dehors?