Question by hani: bonsoir voila je suit sous régime alor je vais vous dire jais manger quoi toute la journée et vous me?
et vous me donner votre aviez et des idée le matin café noire +2tranche de pain de mie beurre midi artichauts a la vapeur +poivron avec tomate +un peux de pain et le soir une tranche de dinde +salade de concombre+1tranche de pain de mie grillée je vais manger toute a l'heure une orange aider moi et dit moi votre avie
Best answer:
Answer by p43c3 4nD r0ock {l0ov3 <3}
Je trouve que c'est plutôt bien équilibré .
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Mon avis est que le meilleur moyen de maigrir est de ne pas manger bcp avant diner et il faut marcher bcp ,ne fais aps un régime sévère mange normalement et diminue le pain surtout au diner .Je l'ai essayé personnelement surtout mange normalement le matin età midi , tu peux supprimer le diner ou manger un peu de salade
ReplyDeletea mon avis tu devrais réduire le pain et mettre de la viande le midi afin de ne pas craquer a un moment donner.
ReplyDeleteJe trouve que c'est assez bien, sauf qu'il faudrait mieux ne pas manger de pain le soir, c'est des sucres lents et comme c'est digéré pendant la nuit, cela se digère moins bien et cela fait plus grossir. Et il faudrait aussi évité l'orange le soir, de 1, ça empêche de dormir, mais ça, ça ne concerne pas tout le monde, et de 2 c'est hyper sucré, si vous voulez vraiment prendre une orange, c'est plutot le matin, mais vraiment très déconseillé le soir. Le soir doit être le repas le plus légé de la journée, car il va se digéré la nuit, la ou le corps est le moins en fonction, et ou les sucres se digère le moins bien
ReplyDeleteBonne chance pour le régime!
moi j aurais ajouté un bon cassoulet
ReplyDeletemanges tres leger le soir mais pas de pain,
ReplyDeletefais un bon petit dejeuner, a midi mange normalement mais pas en grosse quantite , des legumes surtout;de la viande maigre , mais le soir tres leger,sans pain,marche ça te fait faire du sport c'est tres bon!!!
C'est ok pour le pain, il en faut à chaque repas!
ReplyDeletePour ton petit déjeuner et ton diner, je t'ai donné mon avis dans ta question précédente.
Pour ton diner : si c'est du jambon de dinde (ce qui a l'air d'être le cas), manges-en 2 tranche, cela ne fait même pas 100g! Il te manque encore un laitage dans ton diner.
Pour l'orange, cela me parait ok aussi.
Je trouve ton régime alimentaire bien trop juste au niveau de la nourriture. N'as tu pas faim entre les repas? Ne te prive pas, tu peux manger un peu plus si tu le souhaites et cela sans soucis car tu ne manges pas assez de laitages, pas assez de viande/poisson/oeufs non plus donc tu risque de te créer des carences. Fais vraiment attention, ca peut être dangeureux...
A mon avis, il serait bon de manger plus de fruits. Les pommes sont excellentes pour le corps, par exemple.
ReplyDeleteC'est ce que j'ai appris aujourd'hui en lisant un guide que j'ai trouvé ici : http://www.manger-et-mincir.com
Mais évidemment, il y a aussi d'autres sites qui donnent des tas d'infos pour savoir ce qu'il est bon de manger. En voici un que j'ai aussi découvert et qui te donnera des éléments de réponse à ta question : http://www.mangermaigrir.fr