Question by myassa b: bonjour,voila g fais un régime il y'a un mois et demi de cela?
ca n'a rien donné je n'ai bougé que d'un kilo, j'avoue étre désespereé, g donc tout abondoné
Best answer:
Answer by emma
mais toi tu bouge? il faut faire du sport et 1 mois c'est pas assez
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coucou juste une precision qlq a fai un temoignage ds le magazine glamour,sur lequel j suis tombé par hasard et q jai acheté juste pour ca ,une fille a perdu 40kilos et elle explique bcp de choses, notemment que rien n'est fixé, ni regulier,ca depend de pas mal de choses,j repond pas à ta question j sais mais vas y faire un tour
ReplyDeletehttp://www.glamourparis.com/magazine.3.0.html
j sais pas si t peux le lire en ligne mais au pire achetes le ça coute 1,70€
b courage
moi j'ai fait un regime au debut de l'année pendant un mois et voilà 10 kg de perdu je n'en ai pas repris un seul pourtant je fais souvent des exces je compte perdre encore 5 kg je v donc reprendre un regime hyperproteiné car g t sceptique mais non ca marche et je ne fais pas le yoyo
ReplyDeletecomme le dit clelieh, je suis dans le même cas, maintenant que cela marche pour moi , j'ai décidé d'aider les autres avec les mêmes produits. C'est sur que cela n'a pas fonctionné car le corps fonctionne sur 90 jours, et c'est plus long en mis en place si on a déja fait un régime (le corps se souvient de tout, même des mauvais régimes qui laissent de la TVA en plus !)
ReplyDeletedomage d'abandonner surtout si tu en avais besoin!
ReplyDeleteton régime n'était peut être pas approprié pour toi!
Pour réussir un régime amaigrissant, on a besoin de beaucoup de volonté. Le désir de maigrir devrait nous inciter à supporter la privation de bonnes choses. Il ne faut pas désespérer si on n’atteint pas nos objectifs vite et facilement [déjà vous avez perdu un kilo]. Quelques recommandations qui, peut être, peuvent vous aider à corriger certaines erreurs nutritionnelles.
ReplyDeleteManger de tout mais en faible quantité. Consommer des aliments allégés, par exemple lait et fromages écrémés, gâteaux pauvres ou même sans sucre et préparés avec du beurre d’origine végétale et allégé. Remplacer la viande rouge par du poisson [de préférence maigre], manger le poulet sans la peau. Choisir les fruits non très mûrs [car mûrs sont plus riches en sucres]. Éliminer complètement ou réduire au maximum la consommation des fruits secs, des fruits exotiques [avocat] cacahuètes, amendes, noix, des charcuteries non allégées. Augmenter la consommation des légumes verts. Consommer des céréales complètes. Le mode de cuisson des aliments peut les enrichir en graisses. Pour la cuisson de la viande, poulet, poisson choisir la grillade sans enduit gras. Éviter les fritures. Choisir la cuisson à la vapeur pour la préparation des pommes de terre, des légumes…, etc. Pour finir il faut rappeler que l’activité musculaire augmente les dépenses énergétiques, alors le sport est conseillé. Aller du courage.